什么是脚背扭伤
脚背扭伤是指脚背部位在活动过程中受到不当的外力作用，导致脚背上的韧带、肌肉或关节等软组织发生过度拉扯或损伤的一种情况。
扭伤后，患者会感到脚背部位有明显的疼痛和肿胀感，活动、行走时疼痛会加剧。扭伤严重时，脚背可能会出现隆起的大包，形态不规则，局部紧绷。在扭伤发生的初期，应立即进行冷敷处理，以收缩毛细血管，减缓肿胀和疼痛。同时，应尽量避免活动受伤部位，以免加重损伤。在扭伤后的恢复期，可以通过热敷、按摩等物理治疗方法来促进血液循环，加速组织修复。
密切观察受伤部位的症状变化，如疼痛、肿胀、活动受限等情况是否加重，或是否出现皮肤变色、麻木等异常表现。如果有异常，应及时就医。
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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