什么是脚踝扭伤
脚踝扭伤是指脚踝关节在外力作用下，超出其正常活动范围，导致关节周围的韧带、肌肉或其他软组织受到过度拉扯或撕裂的一种损伤。
扭伤后立即感到脚踝部位的疼痛，尤其是在尝试移动或承重时疼痛会加剧。其次，脚踝周围可能会出现肿胀，而且在扭伤后的几天内，脚踝部位可能会出现瘀青。扭伤后应立即停止活动，让受伤的脚踝得到充分休息，避免进一步损伤。在扭伤后的头48小时内，可以使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。将受伤的脚踝抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。
脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，患者应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。在康复过程中，患者应保持耐心和积极配合治疗，以促进脚踝的完全恢复。
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疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。
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