脾虚湿重齿痕舌怎么调理

宝宝脾虚怎么推拿？

赵扬 副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 三甲

宝宝脾虚可以通过按摩关元穴、气海穴、神阙穴、胃经穴、足三里穴缓解症状。平时要给患者吃小米粥、山药、茯苓等健脾的药物治疗，要避免给患者吃油腻的食物，平时要让患者多进行体育锻炼，有利于增强体质。

怎么判断湿气重？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

判断湿气重的方法有很多，可以通过具体症状来判断，典型的湿气重的人会有乏力、倦怠的症状。其次，还可以看面相，如果脸部、头发容易发油，而且脸上经常长痘，则考虑是湿气重。此外，需观察一下舌苔，如果舌苔白厚或者黄厚，通常也属于湿气重的表现。舌苔白厚考虑是寒湿，舌苔黄厚则考虑是湿热。湿气重的人还容易便溏，有大

湿气重用什么泡水喝？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重可以选择具有祛湿功效的中药材泡水，例如赤小豆、薏苡仁、麦芽、苍术、黄岑、茯苓、枸杞子、藿香、佩兰、荷叶、白扁豆、木通、山楂、艾叶、橘皮、砂仁、草豆蔻、莲子、白术、车前子等中药材。也可以适量食用猪肚、鸭肉、莴笋、冬瓜、胡萝卜、鲫鱼汤、山药粥等食物调理，避免吃生冷、不易消化的食物。在日常生活中男性

脾虚怎么调理？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

脾虚可以选择用食疗的方法进行调理，多吃薏米、山药、红豆、芡实、茯苓等食物，多吃豆腐、豆浆等豆制品，富含蛋白质的食物，都能够缓解脾胃虚弱现象。脾虚也能吃清热健脾汤进行调理，对于脾血虚引起的脾虚症状，使用归脾汤进行调理，也可以多吃高粱、肉鱼类、鲫鱼、糯米等食物，也有调理脾虚的作用，还可以选择药物调理，如

肠胃湿气重的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肠道湿气重多考虑是平时久居潮湿的环境、饮食和生活作息不规律，好食生冷以及肥腻的食物等因素引起的，而且肠道湿气重分为偏寒湿以及偏湿热，寒湿的人容易出现腹痛、腹泻的症状，大便比较稀，颜色也比较淡。如果是偏湿热的人，多表现为气短、乏力、头晕、腹痛、腹胀的症状，并且大便气味比较臭，且容易发生粘连。可以在中医

拔火罐能去湿气吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

拔火罐是通过罐内负压的作用吸附在人体表面，它有很多的作用，比如消肿止痛、行气活血、通经络等作用，另外拔火罐还可以去除体内的湿气，另外拔完火罐后要注意保暖，防止引起感冒。

怎样快速去除体内湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

平时积极的锻炼身体，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，促进湿气排出。也可以吃红豆、薏米等具有排湿功效的食物，还可以口服参苓白术散、湿毒清胶囊、补中益气丸等中成药排湿。

脾胃虚弱湿气重吃什么中成药？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

一般情况下脾胃虚弱湿气重的患者应吃一些健脾除湿的中成药，常用的有参苓健脾胃、参苓白术散、藿香正气丸、人参健脾丸、健脾八珍糕、附子理中丸、补中益气丸和四君子汤等。患者平时还可以用一些健脾除湿的中药泡茶喝，常用的有茯苓、山药、薏苡仁等。脾胃虚弱湿气重的患者还应调整饮食和生活习惯，避免吃一些生冷的食物，还

女性脾虚怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

脾虚多表现为面色发黄、血气不足等症状，建议患者平时多注意保暖，保持心情愉悦，适当增加户外运动，健康合理化饮食。日常可以多吃山药、红枣、红薯等补益脾胃的食物，进行有效调理。

脾虚要吃什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脾虚的患者可以在经过辨证之后，根据医生的指导服用健脾丸、参苓白术散、香砂六君子汤、生脉饮合参附汤、知柏地黄丸等中成药或是白术、人参、茯苓、熟地黄、甘草、半夏、炙甘草、橘皮、当归、川芎、木香、砂仁等中草药进行治疗。患者平时可以多吃山药、胡萝卜、马铃薯、香菇、扁豆、豇豆、桂鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等补脾益气

脾虚怎么治

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脾胃虚弱的患者平时应该注意饮食的定时和定量，其次还应该饮食规律，避免过量食用寒凉、刺激性、过硬的纤维类食物，养成细嚼慢咽的饮食习惯。脾胃虚弱的患者还可以少食多餐，给脾胃提供更充分的调养机会。养成科学规律的生活习惯，并始终坚持。此外，养成科学的睡眠习惯可谓是至关重要，只有睡眠质量有所保证，睡得安稳，养脾胃才能有所保证。

湿气重怎么调理

周黎 主治医师

武汉市中医医院 三甲

湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要保持环境的干燥通风，洗澡之后要第一时间把身体擦干、头发吹干。夏天要少开空调、风扇，避免寒气、湿气进入人体。其次要经常的运动，运动不仅可以让身体的血液循环加快，有利于新陈代谢，出汗还可有效祛除体内的湿气。在饮食上建议多食用党参、白术、茯苓等药材。薏仁、芡实、茯苓、百合、赤小豆都有很好的除湿的效果，患

脾虚怎么调理

刘茜 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

脾虚患者大部分会有消化不良、大便比较稀、不成形、肥胖等症状，主要因为脾虚对水湿的代谢比较差所致。脾虚患者首先饮食要注意不要吃生冷的食物，尤其是冬季更要注意，以免损伤脾阳。因为中医认为脾脏喜燥恶湿，即喜欢干燥，不喜欢潮湿的东西，所以饮食要偏健脾的食物。建议脾虚患者多吃山药、芡实、莲子、茯苓等健脾化湿的食物。

吃什么可以去身体湿气

姜殿德 主任医师

吉林省吉林中西医结合医院 三甲

去身体湿气食物有以下几种：第一、苦瓜。具有清热解毒、益肾利尿的功效。第二、薏米。具有清热祛湿的功效。第三、鲫鱼。具有健脾利湿的功效。第四、马齿苋。具有活血消肿、清热祛湿的功效。第五、荷叶。具有清暑利湿、凉血止血的功效。第六、扁豆。具有消暑化湿、健脾和中的功效。

艾灸除湿气吗?

姜殿德 主任医师

吉林省吉林中西医结合医院 三甲

艾灸可以起到除湿气作用，因为艾灸具有祛风除湿、温经散寒、扶阳祛邪、促进血液循环、活血化瘀的功效，在艾灸过程中，可以将体内湿气代谢出去，通常以艾灸督脉、任脉和肾经为主，但是艾灸具体手法以及穴位确定和艾灸时间，应该听从专业技师指导。

陈皮去湿气吗

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

陈皮能去除体内的湿气，在临床中可以采取陈皮和茯苓等搭配，把体内的湿气给去除。陈皮的主要功效是燥湿化痰、理气健脾，可减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，比较适用于消化不良、胃炎、肚子胀等疾病。另外，还可以对肺部痰多、咳嗽起到治疗的作用，如果是上火患者不建议应用，因为陈皮属于温性中药，用完之后会使上火的症状加重。