凉粉草本身并不会直接导致湿气重，但其性质偏寒，过量食用可能对湿气重的人产生不良影响。
凉粉草又称烧仙草，具有清热解毒、消肿利尿的功效。适量食用凉粉草对于湿气重的人来说，可以帮助清除体内的湿热，减轻湿气重的症状，如水肿、疲劳等。然而，由于凉粉草性寒，过量食用则可能会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，从而间接导致体内湿气难以排出，甚至引发或加重湿气重的情况。
因此，如果本身湿气重，在食用凉粉草时最好遵医嘱，同时需要控制量，避免过量食用。此外， 脾胃虚寒者、月经期女性等一般不适合食用凉粉草，以防加重体内寒凉状态，加重腹泻、痛经等不适。
