宝宝6个月可吃的辅食包括米粉、蔬菜水果泥、鸡蛋黄、米粥等。
1、米粉
宝宝6个月后能添加辅食,起初可添加米粉,宜选择强化铁的米粉。这个阶段的宝宝较易出现缺铁性贫血,食用强化铁质的米粉能起到一定预防作用。添加时应从少量开始,由稀到稠逐步推进。
2、蔬菜水果泥
之后可逐渐添加蔬菜水果泥,像胡萝卜泥、苹果泥、猕猴桃泥等。它们能补充多种维生素以及膳食纤维,增加胃肠蠕动,有益于预防和改善便秘情况。
3、鸡蛋黄
还能适量添加鸡蛋黄、鸡肝、猪肝这类含铁量高的食物,也能起到预防缺铁性贫血的效果,且要尽量把食物做得软烂以便于消化吸收。
4、米粥
同时也可以添加米粥,如大米粥、小米粥,做到营养均衡,多摄取营养物质,对宝宝的生长发育很有好处。



