足外翻矫正方法

脚外翻矫正？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

足外翻是患者脚部肌腱发育异常导致的，想要矫正足外翻的情况，首先就是明确导致足外翻的原因，针对病因治疗，在此基础上进行康复矫正，同时让患者穿戴足部辅具，在早期及时的治疗往往是可以得到较好的治疗效果的。

小孩足外翻怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小孩足外翻主要考虑是由于先天性遗传不良基因导致的，也有可能是由于骨骼发育不良导致的。您首先需要带孩子到医院骨科进行详细的检查，一般可以选择通过手术的方式进行矫正。

怎么预防运动损伤？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

首先，建议患者在运动前要做好热身运动，不可以立即进行强度较大的运动，以免造成肌腱、韧带、肌肉的损伤。其次，还应该适当的拉伸关节以及韧带，使得韧带变得弹性、柔韧，这是因为肌肉、韧带在未运动前，还处在比较紧绷的情况下，如果直接运动，很容易造成损伤。另外，在运动的过程中应该要以由慢到快、由轻到重的方法来进

儿童足外翻怎么治？

张磊 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

儿童足外翻的治疗需根据孩子的病情严重程度进行判断。如果足外翻症状较轻微，则可进行保守治疗，如垫足垫、穿戴踝足矫正器等，也进行局部推拿，以使骨节归位。如果足外翻症状较为严重，保守治疗无效，则需及时进行手术治疗，术后配合进行康复治疗即可。所以，孩子出现足外翻症状后需及时就诊治疗，以免对孩子的生长发育造成

足外翻能治好吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

足外翻在积极治疗的条件下是可以治好的。如果足外翻的症状较轻，则需要遵医嘱使用矫形鞋垫积极治疗，同时需要注意避免穿过紧的鞋子，减少局部的挤压。如果足外翻比较严重，患者出现明显的畸形表现，则需要进行手术治疗，常见的手术治疗方式是截骨手术、拇内收肌健切断术等。在进行手术后，还需要及时进行康复治疗，促进关节

引起运动损伤的原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

运动损伤在临床上可以说是非常常见的，它可以分为多种运动损伤、瘀伤、扭伤或肌肉拉伤，甚至骨折。运动损伤的发生，基本上是由于患者在运动前没有进行充分的热身运动，然后进行更剧烈的活动，这会引起肌肉和肌腱的劳损。另一种情况是在日常生活中不经常锻炼。突然有一天，他们做了一次相对高强度的体育锻炼，这超出了自身的

足外翻最佳治疗时间是什么时间？

申剑 副主任医师

北京医院 三甲

一般还是建议尽早治疗。如果您家的孩子还是处于早期的足外翻的情况，可以通过穿一些调整型的鞋子进行脚部骨骼的调整，还可以通过按摩的方式进行矫正。但是这两种方法都是比较保守的，而且效果也是不确定的，如果想要比较明显的效果，还是进行手术治疗。

足外翻如何锻炼矫正？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

足外翻可以通过以下几种锻炼方式进行矫正：1、拉筋运动，需要让孩子站立在阶梯上，同时要将脚踝悬空，并让身体自然放松，从而起到牵拉跟腱的作用。也可以将脚掌放置在毛巾中央，之后用双手拉住毛巾，并使脚踝下压，从而起到训练小腿后肌力量的作用。2、感觉运动整合训练，例如赤脚站立在滚筒上，并让滚筒前后滚动，但运动

常见运动损伤如何处置？

高祥禹 副主任医师

七台河市人民医院 三甲

根据你的病情描述，常见的运动损伤有脚外伤：立即制动，冷敷，表面喷红药气雾剂，三天后热敷；如果有脚骨折，疼痛厉害，没有外伤，立即包扎石膏固定；如果有肌肉拉伤，可理疗烤电；如果有跟腱断裂，需要手术修补缝合，注意休息三个月；比赛前要做好预热活动，不要超负荷运动，平时要增加营养，适当锻炼身体，提高机体免疫力

滑膜炎，运动损伤，最好治疗方案？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

运动损伤引起的滑膜炎可以到医院骨科进行治疗。建议：您应增加休息，注意制动，减少活动量，增加患处的保暖，同时，您可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗。注意事项：忌过度活动，不宜吹风受寒。

多少小时内称为急性的运动损伤

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

急性运动损伤就是运动当时发生的损伤。如果用时间界定，就是24小时之内运动之后马上出现的损伤。急性运动损伤是在运动过程中和刚刚运动结束之后发生的损伤，比如踢球或者打篮球，在跳跃、扭转或者冲撞的过程中突然之间出现疼痛或者关节错位现象，则属于急性运动损伤。其次，剧烈运动一两个小时后感觉某些部位疼痛、不舒服或者第二天早上起来之后出现疼痛、不舒服等

肩关节运动损伤后该怎么办

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

肩关节发生运动损伤以后，首先关节要制动，避免继续运动。其次，及时用冷水或冰块进行冷敷，将受伤的关节固定制动，进一步观察疼痛有没有减轻。如果疼痛没有减轻就近尽快到当地的医院进行处理，因为这种情况可能与关节骨折有关，需要医生进行治疗，否则会耽误病情。

运动损伤导致的手骨折会有后遗症吗

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤如果发生手部的骨折，有可能发生后遗症，最主要的就是功能障碍，比如原来可以很好的握拳，但是手骨折之后，虽然骨头愈合，但是关节发生粘连或者僵硬。之后出现手的活动受限，不能完全握拳。这种情况下，就相当于残留功能障碍。这种情况下手骨折就没有完全恢复，大部分的手骨折经过比较好的治疗之后，可以完全恢复正常。

运动损伤产生的原因

叶奎 副主任医师

天津市第四中心医院 三甲

运动损伤分为快速的运动损伤和慢速的运动损伤。快速的运动损伤，比如通过直接的暴力或者是间接的暴力引起骨骼、肌肉、肌腱的损伤，包括肌腱的断裂、骨折和关节韧带出现断裂情况。慢速的运动损伤，包括膝关节的磨损，踝关节的磨损，腰椎间盘的磨损等情况。

足外翻是怎么引起的

宋华 副主任医师

锦州市中心医院 三甲

如果是青少年和儿童出现了足外翻，大多是先天性因素所引起，比如跗骨联合、副舟骨部位的骨骼出现了发育异常，会引起先天性足外翻，可通过支具矫正，严重时可通过手术矫正。如果是成年人出现了足外翻，大多为疾病所引起，比如糖尿病神经病变、关节退变或者骨肿瘤等。

运动损伤膝盖疼怎么办

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

运动损伤膝盖后出现疼痛的情况，如果是48小时之内，应该用冰块间断性冷敷，起到止血止痛的作用。同时多休息，患肢制动，尽量少活动。运动损伤膝盖后出现疼痛有可能是软骨、韧带出现断裂，或者是半月板撕裂、轻微骨折导致的疼痛。这种情况在保守治疗无效的情况下，必须去医院做膝关节的核磁检查。然后再根据核磁的情况来对症处理，一般是制动，服用活血止疼的药物或