胎位异常并没有固定的三种自我矫正方法,但是可以尝试膝胸卧位、桥式卧位、艾灸至阴穴等方式矫正。
1.膝胸卧位
孕妇排空膀胱,松解裤带,跪在铺有棉絮的硬板床上,头贴床上,侧向一方,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部抬高,大腿与小腿成直角。每日2~3次,每次10~15分钟,连续1周。这种方法适用于胎位为臀位、横位的孕妇。
2.桥式卧位
孕妇仰卧,臀部抬高30厘米,用枕头或叠好的毛毯、棉被支撑。该方法同样适用于胎位为臀位、横位的孕妇。
3.艾灸至阴穴
孕妇排空膀胱,松解裤带,取舒适卧位,由医生艾灸双侧至阴穴。需注意,该方法应由专业医生操作,孕妇切勿自行尝试。