怎么预防维生素D缺乏性手足抽搐症
预防维生素D缺乏性手足抽搐症的方法有补充维生素D、补充钙剂、多晒太阳、合理喂养、定期体检等。
1.补充维生素D
孕期应补充维生素D800-1000IU/天，以满足胎儿对维生素D的需求。出生后应补充维生素D400IU/天，尤其是早产儿、低出生体重儿、双胎儿。维生素D缺乏性手足抽搐症高危人群，如冬春季节出生、户外活动少、生长发育快、人工喂养、挑食或腹泻的患儿，应适当补充维生素D。
2.补充钙剂
孕晚期可适当补充钙剂，以满足胎儿骨骼发育的需要。对于维生素D缺乏性手足抽搐症高危人群，可在补充维生素D的基础上，适当补充钙剂。青春期生长高峰期、手足搐搦症患儿，可适当补充钙剂。
3.多晒太阳
孕期应适当晒太阳，以促进维生素D的合成。出生后应逐渐增加户外活动时间，让皮肤充分暴露在阳光下，但要避免阳光直射眼睛。儿童每天应保证1-2小时户外活动时间。
4.合理喂养
孕妇应加强营养，摄入富含钙、磷的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。婴幼儿应及时添加辅食，保证营养均衡，避免挑食、偏食。儿童应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
5.定期体检
孕妇应定期进行产前检查，及时发现和处理维生素D缺乏等问题。婴幼儿应定期进行体检，及时补充维生素D和钙剂，监测生长发育情况。儿童应定期进行体检，及时发现和处理维生素D缺乏性手足抽搐症等问题。
总之，预防维生素D缺乏性手足抽搐症需要从孕妇开始，孕期和哺乳期应注意补充维生素D和钙剂，婴幼儿应及时补充维生素D和钙剂，多晒太阳，合理喂养，定期体检。
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手足搐搦症
手足搐搦症主要是指患者维生素D摄入不足或甲状旁腺功能减退而引起的营养障碍性或内分泌性疾病。
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奇亚籽的功效与作用，怎么吃减肥？
卫兰香 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
奇亚籽的营养价值比较高，有补充营养、防治便秘、辅助瘦身等功效和作用。
1、补充营养
奇亚籽中含有丰富的脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等物质，适当食用可以补充身体每日必需的营养素，并增强机体免疫力。
2、辅助瘦身
研究发现每100克的奇亚籽中约含有30-40克的膳食纤维，食用以后不
小孩子盗汗是什么原因引起的
王斌 副主任医师
浙江中医药大学附属第三医院 三甲
小孩子盗汗的原因主要包括营养缺乏、感染因素、内分泌疾病等。
1、营养缺乏
维生素D缺乏，影响了钙的吸收和利用，进而引起神经兴奋性改变，可使小孩子出现盗汗，同时还可能伴有烦躁、易激惹、睡眠不安、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等表现。
2、感染因素
如果小孩子患有结核病，由于感染后机体的免疫系统被激活，产
胡萝卜缨的好处与吃法？
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
适量进食胡萝卜缨的好处有补充营养、预防夜盲症、预防便秘等。
1、补充营养
胡萝卜缨中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，胡萝卜素等成分，适量食用能够为机体补充营养。
2、预防夜盲症
胡萝卜缨中含有大量维生素A，而维生素A是视网膜感光细胞合成的必要成分，适量食用胡萝卜缨，能够辅助保护视力。
3、预防便
新生儿脖子僵硬怎么处理
麦坚凝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
新生儿脖子僵硬可能与生理因素有关，还可能是由佝偻病、脑瘫等病理因素引起的，要根据情况处理。
1、生理因素
新生儿的身体机能尚未发育完善，部分新生儿的肌张力比较高，会表现为勃起僵硬，随着生长发育，可逐渐恢复正常，一般无需特殊处理。
二、病理因素
1、佝偻病
如果新生儿喂养不足或光照过少，维生素D缺乏，
白发食疗有哪些？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
根据白发食疗有哪些？这个问题，以下是一些白发食疗的建议：
1.补充黑色素：多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，这些食物富含黑色素，可以帮助头发变黑。
2.补充蛋白质：多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，头发的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质会导致头发干枯、断裂、白发等问题。
3.补充维
够预防脱发的食物有什么？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
预防脱发可以从饮食入手，以下是一些推荐的食物：
1.蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，摄入足够的蛋白质对于头发健康至关重要。优质的蛋白质来源包括鱼、肉、豆类、坚果和蛋类。
2.铁：铁缺乏可能导致贫血，影响头发的生长。富含铁的食物包括红肉、绿叶蔬菜、豆类和全麦食品。
3.锌：锌对于头发的健康也很重要，可
防脱发的食物有哪些？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
防脱发的食物有很多，以下是一些常见的食物及它们的功效与作用：
1.蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，摄入足够的蛋白质可以促进头发生长。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、豆类等。
2.铁：铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血，影响头发的生长。富含铁的食物包括红肉、豆类、绿叶蔬菜等。
3.锌：锌可以
白发食疗有哪些？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
白发食疗的方法有很多种，以下是一些常见的推荐：
1.枸杞黑芝麻粥：取黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
2.黑豆核桃桑葚粥：用黑豆30克，核桃5个，桑葚子10克，大米50克，大枣5枚。煮粥。此方具有补肾健脾、乌发养发的功效。
嘴角上长泡怎么办？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
嘴角上长泡是一种常见的口腔问题，可能会影响进食和说话。以下是一些可能导致嘴角上长泡的原因和治疗方法：
1.疱疹病毒感染：嘴角上的泡可能是由单纯疱疹病毒引起的。这种病毒会潜伏在神经节中，当免疫力下降时，就会引发感染。治疗方法包括使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）、局部冷敷和保持口腔清洁。
2.口腔溃疡：口腔
产后四个月严重脱发怎么办？
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
产后四个月严重脱发可能是正常的生理现象，也可能与营养不良、激素水平变化、精神因素等有关。以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。
3.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维
维生素D缺乏
王靖红 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
维生素D是人体骨骼及牙齿发育的必需元素，缺乏维生素D会引起全身钙磷代谢紊乱、导致人体免疫力下降、出现骨骼疼痛、骨质疏松等情况；儿童还会引起佝偻病，表现为肌肉松弛、神经兴奋、手足搐溺、骨骼改变等。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、乳酪中。身体受到紫外线照射以后胆固醇会转化为维生素D，普通人通过阳光照射皮肤便可满足人体需求，
抽搐
刘晓微 副主任医师
钦州市第一人民医院 三甲
抽搐是小孩子中枢神经系统疾病里面常见的症状之一。导致抽搐最有可能的原因，有可能是跟孩子脑炎有一定的关系，例如外界病原体细菌或者病毒，侵入到孩子脑部，就有可能会导致脑炎的发生。第二方面的原因，是跟电解质紊乱有关。例如孩子存在着呕吐，腹泻等诱因，可能会出现低钠血症，因此也会出现抽搐。
维生素d
王海荣 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
维生素D是人体当中必不可少的营养元素之一，在平常生活当中，如果人体缺乏维生素D，那么可能会造成佝偻病等相关的疾病。在平常可以适当的通过食物和水果来获取维生素D，可以适当的吃蘑菇，鸡蛋，牛肉，这些食物当中都含有一定量的维生素D，对于维持人体的健康发展是有好处的。
