民福康>科普推荐>维生素d

维生素d

科普推荐

维生素D是人体当中必不可少的营养元素之一,在平常生活当中,如果人体缺乏维生素D,那么可能会造成佝偻病等相关的疾病。

在平常可以适当的通过食物和水果来获取维生素D,可以适当的吃蘑菇,鸡蛋,牛肉,这些食物当中都含有一定量的维生素D,对于维持人体的健康发展是有好处的。

发布于 2025-04-28   浏览2.27万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

栗子酒的功效和作用有哪些
赵展荣 主任医师
北京医院 三甲
栗子酒通常指板栗酒。板栗酒具有强筋健骨、补脾益气、壮阳补肾的功效。 板栗酒是由于板栗制作而成,其板栗味甘、微咸,性平。归脾经、胃经、肾经。板栗含有大量核黄素,不饱和脂肪酸,维生素,矿物质,是维持身体正常运转的营养元素,用来泡酒饮用可以提高身体免疫力。板栗酒中也含有丰富的碳水化合物、纤维素,可促进体内
高钙血症和高血压一样吗
孙涛 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
高钙血症和高血压不一样。 高钙血症和高血压属于两种不同的疾病,高钙血症是指血液中的钙离子浓度过高,一般定义为血清总钙大于2.60mmol/L。高钙血症的症状包括乏力、肌肉无力、脱水、恶心、呕吐、便秘、尿量减少等。引起高钙血症的原因很多,包括甲状旁腺功能亢进症、骨髓瘤、维生素D中毒等。高血压则是指动脉
奇亚籽的功效与作用,怎么吃减肥?
卫兰香 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
奇亚籽的营养价值比较高,有补充营养、防治便秘、辅助瘦身等功效和作用。 1、补充营养 奇亚籽中含有丰富的脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等物质,适当食用可以补充身体每日必需的营养素,并增强机体免疫力。 2、辅助瘦身 研究发现每100克的奇亚籽中约含有30-40克的膳食纤维,食用以后不
小孩子盗汗是什么原因引起的
王斌 副主任医师
浙江中医药大学附属第三医院 三甲
小孩子盗汗的原因主要包括营养缺乏、感染因素、内分泌疾病等。 1、营养缺乏 维生素D缺乏,影响了钙的吸收和利用,进而引起神经兴奋性改变,可使小孩子出现盗汗,同时还可能伴有烦躁、易激惹、睡眠不安、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等表现。 2、感染因素 如果小孩子患有结核病,由于感染后机体的免疫系统被激活,产
鱼肝油吃多了会怎么样
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
鱼肝油吃多了可能会产生维生素A中毒、维生素D中毒、消化系统问题等后果。 1、维生素A中毒 鱼肝油中含有高浓度的维生素A,长期大量摄入可能导致维生素A中毒,致使患者出现恶心、呕吐、头痛、眩晕、视觉模糊等症状,严重时可导致肝毒性反应和骨痛。 2、维生素D中毒 鱼肝油中含有丰富的维生素D,过量摄入可能导致
胡萝卜缨的好处与吃法?
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
适量进食胡萝卜缨的好处有补充营养、预防夜盲症、预防便秘等。 1、补充营养 胡萝卜缨中含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素,胡萝卜素等成分,适量食用能够为机体补充营养。 2、预防夜盲症 胡萝卜缨中含有大量维生素A,而维生素A是视网膜感光细胞合成的必要成分,适量食用胡萝卜缨,能够辅助保护视力。 3、预防便
宝宝体温多少算正常
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
宝宝的正常体温一般在36.0℃至37.2℃之间。素 新生儿的体温调节中枢尚未完全发育成熟,体温容易波动。他们的体温可能会略高于大龄儿童和成年人。随着宝宝的成长,体温调节能力会逐渐增强。 通常测量宝宝体温的部位有腋窝、口腔和肛门。腋窝温度相对较低,一般在36.0℃至37.0℃;口腔温度稍高,约为36.
新生儿多久补鱼肝油
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
新生儿出生后2周左右就可以开始补充鱼肝油。 鱼肝油中富含维生素D,它能促进肠道对钙的吸收,有助于骨骼的发育。新生儿处于快速生长阶段,对钙的需求较大,足够的维生素D对于保障钙的有效利用至关重要。缺乏维生素D可能导致佝偻病,这会引起骨骼发育异常,如方颅、鸡胸、O形腿或X形腿等。及时补充鱼肝油能在一定程度
鱼肝油吃多了有什么副作用
麦坚凝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
鱼肝油吃多了可能会产生多种副作用,一般包括维生素A中毒、维生素D中毒、胃肠道不适、肝脏损伤、凝血问题等。 1.维生素A中毒 鱼肝油中富含维生素A,长期或过量摄入会导致体内维生素A水平过高,进而引发中毒症状。维生素A中毒可影响骨骼和皮肤细胞的代谢,造成皮肤瘙痒、关节肿胀等症状。随着病情的加重,还可能出
宝宝维生素D吃多了会怎样
麦坚凝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
宝宝维生素D吃多了可能会导致维生素D中毒。 维生素D中毒是由于机体大量摄入维生素D,使体内维生素D反馈作用失调,肠吸收钙和磷增加,血钙浓度过高,沉积于骨和其他器官组织,影响器官的功能。具体症状可能包括厌食、恶心、烦躁不安、低热、呕吐、顽固性便秘、体重下降等。严重的情况下,还可能出现惊厥、血压升高、心
维生素D中毒的早期症状有哪些
张磊 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
维生素D中毒的早期症状有疲倦、厌食、恶心、呕吐、腹胀、便秘、低热等表现。家长比较担心婴儿补充维生素D可能会导致中毒,而剂量需要每天20000到50000单位,且连续数周至数月才可能会导致婴儿出现维生素D中毒。但是如果一般每天补充一粒维生素D,大约在400到500单位是不会导致中毒的。
维生素d中毒的表现
王相立 副主任医师
朝阳市中心医院 三甲
引起维生素D中毒主要还是物服过量出现中毒表现,临床上可表现为食欲减退、乏力、恶心、呕吐、便秘、多尿,严重过量还可出现心律不齐、高钙血症以及不同程度肾功能受损等,具有明显的危害性。对婴幼儿或儿童预防性服用需严格掌握剂量,避免服用过量而影响身体健康。维生素D是人体非常重要维生素,不但能够促进身体对钙、磷吸收,还可以维持正常血钙和磷酸盐水平,而
维生素D缺乏
王靖红 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
维生素D是人体骨骼及牙齿发育的必需元素,缺乏维生素D会引起全身钙磷代谢紊乱、导致人体免疫力下降、出现骨骼疼痛、骨质疏松等情况;儿童还会引起佝偻病,表现为肌肉松弛、神经兴奋、手足搐溺、骨骼改变等。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、乳酪中。身体受到紫外线照射以后胆固醇会转化为维生素D,普通人通过阳光照射皮肤便可满足人体需求,
抽搐
刘晓微 副主任医师
钦州市第一人民医院 三甲
抽搐是小孩子中枢神经系统疾病里面常见的症状之一。导致抽搐最有可能的原因,有可能是跟孩子脑炎有一定的关系,例如外界病原体细菌或者病毒,侵入到孩子脑部,就有可能会导致脑炎的发生。第二方面的原因,是跟电解质紊乱有关。例如孩子存在着呕吐,腹泻等诱因,可能会出现低钠血症,因此也会出现抽搐。