脊膜膨出是一种先天性神经管畸形，可以通过补充叶酸、避免接触有害物质、健康饮食、定期产检、加强个人卫生等来预防。
1.补充叶酸
孕妇在备孕期间和怀孕早期应补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。建议每天摄入400-800微克叶酸。
2.避免接触有害物质
孕妇应避免接触有害物质，如农药、化学毒物、辐射等，这些物质可能会增加胎儿神经管畸形的风险。
3.健康饮食
孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以确保胎儿的正常发育。
4.定期产检
孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理胎儿的异常情况。
5.加强个人卫生
孕妇应加强个人卫生，避免感染病毒和细菌，如风疹病毒、巨细胞病毒等，这些病毒可能会增加胎儿神经管畸形的风险。
