颈椎骨质增生该做什么运动，吃什么药治疗

颈椎骨质增生可以做的运动包括颈部伸展运动、颈部旋转运动、颈部弯曲运动、肩部环绕运动、游泳等，可遵医嘱吃非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药、神经营养药。

一.运动治疗

1.颈部伸展运动

站立或坐直，缓慢将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。重复5-10次。

2.颈部旋转运动

慢慢将头向一侧旋转，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。重复5-10次。

3.颈部弯曲运动

慢慢将头向前弯曲，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后慢慢恢复原位。重复5-10次。

4.肩部环绕运动

将双肩向前旋转10-15次，然后向后旋转10-15次。

5.游泳

游泳是一种很好的全身运动，可以锻炼颈部和肩部的肌肉，同时减轻颈椎的压力。

二.药物治疗

1.非甾体抗炎药

如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。

2.肌肉松弛剂

如氯唑沙宗、氟吡汀等，可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

3.抗抑郁药

如阿米替林、多虑平等，可以缓解颈部疼痛和改善睡眠。

4.神经营养药

如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，促进神经功能恢复。