颈椎骨质增生平时应该做什么锻炼？

颈椎骨质增生如何锻炼？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎骨质增生的患者可以采取米字操、游泳、手臂环绕等运动方式来锻炼，具体如下： 1、米字操：患者进行米字操锻炼，将颈椎向左侧、右侧、前方、后方等方向进行活动动作，能够缓解颈椎的压力，活动颈椎部位的各个关节，加强颈部肌肉的锻炼，有效缓解颈椎骨质增生的问题。 2、游泳：可以进行仰泳、蛙泳，在游泳换气的过程

颈椎骨质增生怎样根除？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎骨质增生根除的方法有牵引法、手术治疗等方式根除。 1.牵引法 患者可以采用颈部支架、四头带牵引等工具对颈椎进行牵引，通过牵引的方式使颈椎内外保持平衡，促使其颈椎恢复正常的结构和功能。 2.手术治疗 颈椎骨质增生的患者可以采用手术的方式将增生的骨质去除，使患者恢复正常的生活和工作，手术的主要方式有

颈椎骨质增生咋办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果只是轻微的颈椎骨质增生，患者没有出现明显的不适症状，则无需过度担心，积极调整不良生活习惯即可，如日常避免长时间伏案工作或者低头玩手机。如果症状较为严重，出现背痛、颈肩部酸痛等不适症状，则可口服止痛药物缓解疼痛症状，也可通过中医针灸、理疗、牵引等方式缓解症状。日常也可进行合适的运动，如打羽毛球、游

骨质增生用艾灸有用吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质增生用艾灸治疗有用。骨质增生属于退行性病变，目前医疗手段只能缓解骨质增生导致的疼痛、缓解疾病的症状，但是无法彻底治愈疾病。艾灸主要是以艾叶燃烧产生的烟刺激患处穴位，如刺激肾俞穴能起到舒筋通络、活血散瘀、缓解疼痛的效果。目前骨质增生还可以遵医嘱直接使用活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药治疗；也可在关节腔

膝盖骨质增生如何治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有膝盖骨质增生，如果平时没有不适的症状不需要进行特殊的治疗；如果患者出现疼痛、活动受限的症状，可以遵医嘱给予患者镇痛药物、关节腔内注射药物缓解症状。病情进一步加重则需要进行膝关节的修复性治疗，常见的有软骨修复手术、关节镜手术、下肢力线校正术等；如手术修复性治疗无效，则需要进行关节置换术、截骨术等重

关节骨质增生是什么原因引起的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

关节骨质增生首先考虑是由于年龄增长引起的，随着年龄的增长，骨关节磨损会持续增加，关节周围的韧带也会出现松弛现象，此时就会诱发关节骨质增生。关节周围软组织挫伤也会诱发关节骨质增生。如果关节处发生过骨折，则骨折后周围的骨细胞持续增生，也会诱发关节骨质增生症状出现。确诊关节骨质增生后需及时就诊检查，在医生

治疗骨质增生的方法是什么？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

若患者日常没有出现不适症状，则可定期随访观察，同时日常应减少负重、注意休息以及自身保暖。若处于急性发作期，则应使用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等，也可直接在关节腔内注射糖皮质激素、玻璃酸钠等。若病情较为严重，已经对日常生活造成影响或骨刺压迫到神经、血管等，

剑突骨质增生怎么治？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

剑突是位于心脏胸壁下端的软骨，它能保护心脏，一般剑突骨质增生可经过以下方法减轻症状，甚至治愈。第一种治疗方法，可服些舒筋活血、消炎止痛、抗骨质增生的药物，局部可贴膏药。第二种方法就是经过针灸、按摩等理疗方法来促进血液循环。最终，骨质增生病人在日常生活中要正确积极锻炼，增强肌力，促进血液循环，可以做一

骨质增生能根治吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

目前临床上没有有效方法或者药物可以彻底治愈骨质增生，骨质增生是不可逆的。骨质增生是关节退行性变，多数骨质增生不会引起明显的临床症状，不需要进行特殊治疗。如果有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，出现了临床症状，需要去正规医院就诊，进行积极治疗，一般早期以保守治疗为主，可以进行理疗、牵引治疗以及药物治疗

胸椎骨质增生是什么原因引起的？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

胸椎骨质增生属于一种常见的生理性疾病，随着人体年龄的逐渐增加，身体各关节的损伤会较严重，身体会出现器官的退化，容易导致胸椎骨质增生；另外，有的患者是因为长期有不良姿势、后背受伤骨折、受凉等因素导致；还有的患者因为工作原因需要反复使用胸椎关节可能会患有关节炎疾病，会增加胸椎骨质增生的发病机率；如果从中

颈椎骨质增生如何根除

闫慧博 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

骨质增生不能根除，可以治疗。骨质增生，以脊柱为例，比如患者常年负重、干重体力劳动，长期脊椎受到外力压迫和刺激，导致患者椎体或者胸椎、腰椎出现骨质增生。骨质增生不需要特殊治疗，当骨质增生产生临床症状需要治疗，以颈椎为例，当颈椎椎体产生骨质增生，如果向后方突入到椎管内压迫神经、脊髓，产生神经症状，患者需要外科干预，包括手术治疗。骨质增生向前突

颈椎骨质增生的治疗方法

唐光平 主任医师

武汉市中医医院 三甲

实际上，颈椎骨质增生本身不需要进行治疗，只有当骨质增生达到一定程度，引起神经根管或是椎管狭窄，再结合椎间盘突出，引起神经压迫，出现下肢或者上肢神经疼痛、麻木症状出现之后，才需要进行治疗。治疗目的主要是为了解除神经所受的压迫，在有椎间盘突出的情况下，患者首先可以用微创方式，来解除椎间盘压迫。如果是渐进性骨质增生越来越严重，导致椎管严重狭窄，

腰椎骨质增生和腰椎间盘突出的区别

张毅 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

从影像学角度，核磁、CT可以明显看出腰间盘突出从正常部位突出，有膨出、突出、脱出，脱垂。骨质增生是正常骨质上长出新骨质、刺、赘生物。从病因角度，骨质增生是腰间盘突出、腰椎退行性改变、炎症刺激、水肿，甚至牵引小出血，引起骨头增生，加强稳定性，腰间盘突出造成椎体不稳，退变造成椎体不稳。人体有自我修复，即产生增生加强稳定性。是病变发展、衰老发展

骨刺骨质增生吃钙片吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨刺骨质增生可以吃钙片，适当补充钙有助于增强骨强度和密度，骨强度增加以后有助于对抗重力，或者活动时骨承受能力对抗挤压，增强骨运动能力，从而延缓骨刺和骨质增生情况。适当补充钙剂，包括可以多使用富含钙质食物，包括牛奶、小鱼虾，还可以适当补充钙片、维生素D，多晒太阳，适当锻炼都有助于延缓关节骨刺和骨质增生情况。

颈椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎骨质增生的治疗，可以适当补钙，同时多食用富含钙质的食物、药物，补充维生素D，多晒太阳。在平时不疼痛的情况下，进行适当的锻炼，包括双手上举，抬头走路等，如果颈椎增生压迫严重，需要先检查清楚，之后再对症应用非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛，还可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。颈椎增生压迫严重造成了下肢活动不灵等情况时，需要进行一定的手术治疗，

骨质增生的症状是什么

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质增生症状一般和骨质增生局部刺激造成疼痛和增生以后出现压迫有关系，在不同部位，骨质增生可以造成不同表现和症状，比如在颈椎压迫神经以后出现局部手麻、头晕。在膝关节和腰部可以出现压迫神经造成放射痛，还有局部僵硬、黏连、活动受限，在手指和小关节或者增生退行性变严重时还有外观畸形等表现。