养肝护肝方法有什么

来源:民福康

养肝护肝的方法包括饮食调整、控制饮酒、避免药物滥用、保持健康体重、定期体检、适度运动、减轻压力、避免感染和避免熬夜等。

1.饮食调整

饮食对肝脏健康至关重要。多摄入富含营养的食物,如新鲜的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等,避免高糖、高脂肪和高盐食物的过度摄入。此外,适量补充一些对肝脏有益的营养素,如维生素C、E、B族维生素、硒等。

2.控制饮酒

饮酒会对肝脏造成损害,长期酗酒可能导致肝硬化和其他肝脏疾病。尽量减少饮酒量,或者最好完全戒酒。

3.避免药物滥用

某些药物可能对肝脏有副作用,尤其是长期或过量使用。遵循医生的建议,按照正确的剂量和时间服用药物。如果需要使用非处方药,先咨询医生或药师。

4.保持健康体重

肥胖和脂肪肝之间存在关联,过重或肥胖会增加肝脏的负担。通过均衡饮食和适度的运动来控制体重,有助于维持肝脏的健康。

5.定期体检

定期进行身体检查,包括肝功能检查和肝脏超声等,以便早期发现和处理任何潜在的肝脏问题。

6.适度运动

适度的身体活动有助于提高肝脏的代谢功能和整体健康。选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

7.减轻压力

长期的压力可能对肝脏产生负面影响。寻找适合自己的减压方法,如冥想、深呼吸、放松技巧、爱好等。

8.避免感染

注意个人卫生,避免接触感染源,如肝炎病毒等。及时接种疫苗,以预防感染性疾病。

9.避免熬夜

保持规律的作息时间,尽量避免熬夜,让肝脏有足够的休息时间。

需要注意,对于某些患有特定肝脏疾病或其他健康问题的人群,养肝护肝的方法可能需要根据具体情况进行调整。在采取任何养肝护肝措施之前,最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。他们可以根据个人的健康状况和需求,提供个性化的指导和建议。

此外,肝脏是人体重要的器官之一,养肝护肝是一个长期的过程,需要坚持良好的生活习惯和健康的生活方式。同时,及时就医并遵循医生的治疗方案对于肝脏疾病的管理也是至关重要的。

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肝炎是一种常见的肝脏疾病,是细菌、病毒、酒精、自身免疫等因素造成的肝脏炎症的统称。
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乙肝需要补硒吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
乙肝患者可能需要补硒。 硒是一种强大的抗氧化剂,可以清除体内自由基,减轻氧化应激对肝脏的损害。乙肝病毒感染可能导致肝脏氧化应激增加,补硒可以帮助减轻这种损伤。此外,硒对免疫系统具有调节作用,可以增强免疫细胞的活性和功能,提高机体的免疫力。对于乙肝患者,适当补硒可能有助于增强免疫功能,对抗乙肝病毒。
父亲有乙肝孩子会有吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
孩子有可能会从父亲遗传乙肝,但这种情况并不是绝对的。 如果父亲只是乙肝病毒携带者,他的血液中可能含有乙肝病毒,但没有明显的症状。在这种情况下,孩子通过接触父亲的血液或其他体液感染乙肝的风险较低。如果父亲患有乙肝,并且病情得到了适当的控制和治疗,孩子感染乙肝的风险也可以降低。医生可能会建议在孩子出生时
抽血能检查出乙肝吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
抽血能检查出乙肝。 乙肝病毒感染后,会在人体内产生特定的抗体和抗原,这些物质可以通过血液检测来发现。抽血检查乙肝主要包括乙肝五项检查和乙肝病毒DNA检测。乙肝五项检查,也称为乙肝两对半检查,包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体以及乙肝核心抗体,这些指标可以反映人体是否感染了乙肝病毒
慢性药物性肝损伤症状
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
药物肝通常指的是药物性肝损伤,这主要是由药物本身或其代谢产物对肝脏造成损害而引起的,一般可按照疾病进展分为急性药物性肝损伤和慢性药物性肝损伤,它们的表现症状存在差异。 一、急性药物性肝损伤: 1.发病较为迅速且较为常见,通常在服用药物后的数日至数月内出现相关症状。 发病初期可能有黄疸、腹部不适、恶心
表面抗原和e抗原都是阳性,乙肝病毒核酸
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
乙肝五项检查中乙肝表面抗原(HBsAg)和乙肝e抗原(HBeAg)阳性,提示感染乙肝病毒且病毒复制活跃,需进一步检查乙肝病毒核酸(HBV-DNA)、肝功能、肝脏B超等,若乙肝病毒核酸阳性且肝功能异常,需及时抗病毒治疗,治疗过程中需注意遵医嘱服药、定期复查、注意休息、避免饮酒和使用损肝药物等。 如果乙
慢加急性肝衰竭是怎么引起的
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
慢加急性肝衰竭是在慢性肝病基础上,因肝炎病毒感染、药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素或诱因引发的肝功能失代偿。 1.肝炎病毒感染 如乙肝、丙肝等,病毒复制会导致肝细胞损伤和炎症反应,进而影响肝功能。 2.药物性肝损伤 某些药物,如抗结核药物、抗肿瘤药物、降脂药物等,可能对肝脏造成损害,引
移植后打肝素的作用
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
移植后打肝素的作用主要包括抗凝血、免疫抑制、改善血液流变学及可能的抗炎、抗氧化等,具体剂量和使用时间需根据个体情况调整,使用期间需密切监测指标并注意不良反应,特殊人群使用需谨慎,还需遵医嘱复查和随访。 1.抗凝血 肝素可以抑制血液凝固,减少血栓形成的风险。在移植手术中,使用肝素可以防止血液在移植部位
乙肝大三阳携带者能喂母乳吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
乙肝大三阳携带者一般可以喂母乳,但需进行乙肝病毒DNA检测,并采取相应的卫生和免疫措施。 1.乙肝大三阳携带者在进行母乳喂养前,应先进行乙肝病毒DNA检测。如果乙肝病毒DNA检测结果为阳性,说明病毒载量较高,传染性较强,此时不建议进行母乳喂养。 2.如果乙肝病毒DNA检测结果为阴性,且宝宝出生后12
肝硬化加腹水能活多久
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肝硬化加腹水能活多久取决于多种因素,一般为3个月到2年不等。 肝硬化加腹水能活多久,取决于多种因素,如病因、肝功能代偿程度、有无并发症等,一般为3个月到2年不等。 肝硬化加腹水是肝硬化失代偿期的常见并发症,提示病情较为严重。如果不及时治疗,可能会出现肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征等严重并发症,危
甲肝的传播途径有哪些呢
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
甲肝主要通过粪-口途径传播,日常生活接触是主要传播方式,如食物、饮水等,也可通过血液和水源传播。因此,应注意个人卫生,保持饮食卫生,避免接触污染物品,以预防甲肝感染。 1.粪-口途径传播: 甲型肝炎病毒(HAV)主要存在于患者或感染者的粪便中。 经手-粪传播,HAV可污染食物、水源等,经手入口而感染
乙肝病毒表面抗原36.99,表
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性提示乙肝病毒感染,但具体情况需结合其他检查和临床症状判断。建议进一步检查,根据结果确定治疗方案,同时注意生活习惯,避免传播,并遵循医生建议。 如果HBsAg阳性,通常需要进一步进行乙肝五项、肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查,以全面了解病情。如果其他检查结果
早期肝硬化一般能活几年
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
早期肝硬化能活几年因人而异,主要与病因、治疗时机、治疗方法、日常护理等因素有关。 早期肝硬化能活几年因人而异,主要与病因、治疗时机、治疗方法、日常护理等因素有关。 如果能早期发现、早期诊断,并接受规范的治疗,部分早期肝硬化患者可以长期生存,甚至可以逆转肝硬化。但如果治疗不及时或不规范,病情可能会进展
肝功能二氧化碳高是什么原因
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肝功能二氧化碳高的原因主要有呼吸功能障碍、肝功能不全及其他,需及时就医并治疗原发病,特殊人群需注意日常保健。 肝功能二氧化碳高的原因主要有以下几点: 呼吸功能障碍:这是导致肝功能二氧化碳高最常见的原因。呼吸功能障碍会导致二氧化碳无法有效排出体外,从而在体内积聚,引起二氧化碳潴留。 肝功能不全:肝脏是
丙肝病毒能在体外存活多长时间
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
丙肝病毒在体外存活时间受多种因素影响,一般在数小时至数天之间,在干燥、高温和化学消毒剂环境中存活时间较短,在血液中存活时间较长。 1.干燥环境 丙肝病毒在干燥环境中存活时间较短,一般在数小时至数天之间。 2.高温环境 丙肝病毒对高温较为敏感,在56℃的环境中加热16小时,或者100℃的环境中加热10
丙肝治好了之后还会传染吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
丙肝治愈后通常不会传染,但仍需注意以下情况: 1.定期复查,监测肝脏健康。 2.丙肝治愈者不能献血或捐献器官。 3.如有其他性传播疾病,需采取措施防止丙肝传播。 4.进行有创医疗操作时,应告知医生丙肝病史。 丙肝治愈后通常不会传染,但仍需注意一些情况。 丙肝是一种由丙型肝炎病毒(HCV)引起的肝脏疾
肝内钙化灶会消失吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肝内钙化灶通常不会自行消失,一般也不会引起明显症状,对身体健康影响较小,无需治疗,但需定期检查,以便及时发现病情变化。 肝内钙化灶通常是不会自行消失的。 肝内钙化灶是一种比较常见的肝脏良性病变,多是在超声或CT检查时偶然发现。其形成原因可能与肝内胆管结石、炎症、创伤、寄生虫感染、肝脏良恶性肿瘤等有关
肝囊肿是属于癌症吗
何强 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肝囊肿通常不是癌症,是肝脏的良性疾病,多数患者无明显症状,多在体检或其他检查时偶然发现,只有囊肿较大或出现并发症时才需治疗。 1.大多数肝囊肿是无害的,通常在体检或因其他原因进行腹部超声、CT等检查时偶然发现。它们可能是单个的或多个的,大小从几毫米到几十厘米不等。 2.肝囊肿的形成原因尚不完全清楚,
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