预防老年糖尿病血糖升高的方法包括饮食管理、适度运动、药物治疗、血糖监测等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理控制饮食摄入量,避免过度进食;增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄取。
2.适度运动
选择适合的运动方式,如散步、太极拳、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗
遵医嘱按时服用降糖药物,不要自行增减药量或停药。常用药物有阿卡波糖等。
4.血糖监测
使用血糖仪自行检测血糖,了解血糖变化情况,并将每次检测结果记录下来,以便医生调整治疗方案。
预防老年糖尿病血糖升高的方法包括饮食管理、适度运动、药物治疗、血糖监测等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理控制饮食摄入量,避免过度进食;增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄取。
2.适度运动
选择适合的运动方式,如散步、太极拳、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗
遵医嘱按时服用降糖药物,不要自行增减药量或停药。常用药物有阿卡波糖等。
4.血糖监测
使用血糖仪自行检测血糖,了解血糖变化情况,并将每次检测结果记录下来,以便医生调整治疗方案。