心理障碍导致失眠会有怎样表现

来源：民福康2025-02-28 15:57:12

心理障碍导致的失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、日间功能障碍等。

1.入睡困难

躺在床上后，难以在30分钟内入睡。

2.睡眠维持障碍

夜间醒来的次数较多，且每次醒来后再次入睡的时间较长。

3.早醒

比预期的起床时间提前醒来，且醒来后无法再次入睡。

4.睡眠质量差

睡眠浅，多梦，容易被外界因素吵醒，醒来后感觉疲劳、困倦。

5.日间功能障碍

白天感到疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。

如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群等，失眠问题可能需要特别关注和处理。他们可能需要更个性化的治疗方案和医生的指导。