民福康>科普推荐>怎么克服恐惧心理障碍
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克服恐惧心理,首先要找到恐惧原因。如果对电梯或者是机舱等密闭场合具有恐惧心理,甚至引发焦虑情绪,影响到生活和工作。针对这种情况,患者可以在心理咨询师陪伴下采用脱敏治疗或者采用暴露疗法来慢慢缓解恐惧心理,从而适应这样环境。
如果恐惧程度比较严重时,也可以选择心理治疗方式,比如在精神科医生指导下应用相关药物进行治疗等,也能够有效改善上述症状。
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