如何减轻分娩恐惧症

无痛分娩有什么副作用？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

无痛分娩带来好处是减少疼痛，同时也有些无痛分娩本身带来的副作用。比方无痛分娩可以造成低血压状态，也就是减少胎儿、胎盘的循环量；还有一部分患者会觉得恶心，因为外麻醉有穿刺的硬伤，有的会造成后续腰痛；还有低热的情况。

顺产有无痛分娩吗？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

顺产可以无痛分娩的，一般常用的无痛分娩方法有笑气吸入，和硬膜外麻醉。可以减少产妇对分娩的恐惧，阻断产妇的疼觉传导，而运动神经不受影响，在医生的指导下用力，宫口开放会更加容易，因而加速了产程的进展产妇可以无痛状态下顺产。

打了无痛分娩还会不会痛呢？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

打了无痛分娩的针后疼痛会减轻的，但是不是完全没有疼痛的，因此还是应当有心理上的准备即可，这段时间不能劳累，注意放松情绪，观察宫缩的强度，也不要有压力，注意做好生产准备，保留体力，多吃高热量的食物来看看效果，不要着急，多休息。

打无痛分娩针有没有后遗症？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

无痛分娩针主要是在腰部打麻醉针，将麻醉药物少量的注入椎管以内，可以起到镇痛的作用，有助于减轻分娩过程中的疼痛症状。因为采取腰部的麻醉方式，就有可能会造成生完孩子以后容易表现出腰痛的症状，大多经过一段时间应当是可以慢慢的恢复，因此打无痛分娩针大多是没有明显后遗症的。

分娩前宫缩是什么感觉？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

分娩前宫缩时，子宫会变硬，当它达到一定程度时，会有疼痛感表现出。而腹部有阵发性的发硬，发紧的感觉，宫缩越强疼痛感越强。也有部分人是没有明显的腹痛，但会有下坠感或腰痛，肚子一阵阵发硬，比较规律。规律宫缩后，一般会伴随阵发性疼痛，痛感较有节律，一般五分钟内就会有一次，每次持续时间约半分钟。由于每个人的身

顺产是无痛分娩吗？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

这个顺产不是无痛分娩的，这个无痛分娩是在顺产的时候用一些药物，使你没什么疼痛的感觉的，同时也不影响子宫收缩的，是目前一个新的方法的，是可以去当地大的妇幼保健院看看的，那些医院可能做这些的。

无痛分娩针有后遗症吗？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

无痛分娩针是硬膜外麻醉，一般不会有后遗症表现出，无痛分娩针的使用不会对机体的腰椎部位导致损伤，所以病人便不会有后遗症表现出。如果是机体表现出腰部酸痛的症状，正常是因为机体在怀孕过程中腰肌劳损导致。

刚分娩的产妇吃什么粥？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

刚分娩后的女性体弱，要以清淡的粥为主，可以熬制一些排骨粥，对于补充营养很有帮助。当然，也可以熬制一些小米粥等，对于女性恢复气血等也很有效果。建议在坐月子期间的女性，可以变换一下食物的种类，这样产妇在保持新鲜感的同时还可以汲取到更为充足的营养。

顺产打无痛分娩针好吗？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

顺产打无痛分娩针，并不是一件好的现象，一般打无痛分娩针，主要可以有助于缓解在分娩的过程中疼痛难忍的症状，但是一般打无痛分娩针主要是采取硬膜外麻醉，因此在这个阶段，就有可能会因为麻醉影响，可能会增加产后腰疼的症状，同时在麻醉过程中也有可能会增加头痛以及呕吐的发生。

顺产无痛分娩痛不痛？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

无痛分娩的疼痛感是比较小的，所以不用过于担心或者紧张。正常是在孕妇宫口开到3厘米，也就是4指之后，在腰部注射麻药。这种麻药的副作用是比较小的。此外，在生产的过程中，建议放松心态，不要紧张，根据医生的指导用力。某些女性可能会表现出腰部疼的情况， 正常一周左右就可恢复。

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

分娩会引起尿失禁吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

尿失禁主要原因就是因为盆底肌肉、筋膜、韧带受损伤，最主要的原因还是跟妊娠和分娩有关系，尤其是经阴道难产。压力性尿失禁从病理直接的因素来讲是因为尿道下方吊床松弛，就是包括尿道下方的阴道黏膜、尿道下方的筋膜以及尿道下方耻骨、尿道韧带，如果在分娩的过程中，尤其胎儿如果比较大，分娩过程压迫时间过久，急产或者有手术助产等，有可能会对这些下方支持的韧

什么是恐惧症

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

恐惧症是指对特定人、物或者场景有按捺不住恐惧，紧张心理，这种恐惧和紧张可能会使得脸红，或者有心悸、气急、出汗，甚至让血压发生改变，恶心、晕厥等。恐惧症会有一系列外在表现，判断恐惧症需要标准，对特定对象会引起强烈恐惧，有焦虑不安，去竭力回避，和焦虑症不一样，焦虑症没有特定对象，而恐惧有特定明确对象，患者同时会认识到，这种回避反应可能是不必要

怎样治焦虑恐惧症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

诊断为焦虑症或者恐惧症时，一定要根据症状以及病程的长短严重程度，在精神科医生的评估下科学用药物治疗，同时配合心理治疗。症状比较严重的需要住院治疗，症状比较轻的在院外治疗时一定要注意，要有很好的依从性，按时服药，避免擅自停药。治疗过程中出现情绪变化时，能有意识地转移注意力改善。

有社交恐惧症怎么克服

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

可以通过给予积极暗示的方法有效改善，比如经常对着镜子告知自己有很多优点，同时也认为自己比较优秀，给予自己积极暗示能够提升自信。另外，也要在工作和生活中学会方法和技巧，能够有效提高工作效率或者能够更好平衡工作和生活等方法应用，都能够有效改善。如果通过上述方式不能够很好改善，需要及时咨询心理咨询师或者寻求精神科医生帮助改善。

怎样消除密集恐惧症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

密集恐惧症如果比较严重，会对生活和工作都有影响，患者可以在心理咨询陪伴当中，慢慢去适应一些密集情况或者环境，可以通过图片或者是直接面对这样环境来逐渐适应，这样能够有效缓解面临这样情况所产生的紧张、焦虑、恐惧等症状。另外，也可以采用一些方式方法，比如深呼吸。当出现焦虑、恐惧情绪时，可以采用深呼吸来慢慢放松自己身体和情绪，这样都能够起到很好效