153的血压算不算高，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：一般来说，年龄越大，血压越高。对于年轻人（如青少年），153/90mmHg的血压可能偏高；而对于老年人，这个血压可能在正常范围内。
2.身体状况：如果您有其他健康问题，如糖尿病、心脏病、肾脏疾病等，血压153/90mmHg可能需要引起重视。
3.多次测量：单次测量血压偏高并不一定意味着有问题。建议在不同时间测量血压，以确定是否存在持续性高血压。
4.家族史：如果您的家族中有高血压病史，那么您患高血压的风险可能较高。
5.生活方式：不良的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等，可能导致血压升高。
基于以上因素，如果您是年轻人，没有其他健康问题，且血压仅偶尔达到153/90mmHg，可能不需要立即采取药物治疗。您可以通过以下方式来改善生活方式，帮助降低血压：
1.健康饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.减少饮酒：限制酒精摄入量，尽量不饮酒。
5.戒烟：戒烟有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
6.减轻压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
如果您属于上述提到的高危人群，或血压持续偏高（如多次测量血压均高于153/90mmHg），或者出现头痛、头晕、视力模糊等高血压症状，建议及时咨询医生。医生会根据您的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和生活方式改变。
需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期管理和控制。定期测量血压、遵循医生的建议、保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。如果您对自己的血压情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，对于高血压患者，尤其需要关注并控制血压，以减少心脑血管疾病的发生风险。
