血压180mmHg是可以降到正常范围的，具体措施包括改善生活方式和合理用药。
1.改善生活方式
对于超重或肥胖的高血压患者，减轻体重可以降低血压。每人每天食盐摄入量不超过6g。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
2.合理用药
利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等。钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利、贝那普利等。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，以降低血压水平。
需要注意的是，降压治疗应个体化，根据患者的年龄、血压水平、合并的疾病等因素选择合适的降压药物。同时，患者应定期监测血压，根据血压的变化调整治疗方案。如果血压控制不理想或出现头晕、头痛、鼻出血等不适症状，应及时就医，调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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