低压100高压140怎么办

当低压为100mmHg，高压为140mmHg时，属于单纯收缩期高血压。以下是一些建议：

1.多次测量：测量血压时，需要在安静、放松的状态下进行，并且需要测量多次，以确保结果的准确性。如果只是偶尔测量到一次低压100mmHg，高压140mmHg，不需要过于紧张，可以多次测量，或者在医生的指导下进行动态血压监测。

2.改善生活方式：低压100mmHg，高压140mmHg的患者，需要改善生活方式，这是治疗的基础。

饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

运动：适量的运动可以降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，建议戒烟限酒。

减轻压力：保持良好的心态，避免长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

3.定期复查：需要定期复查血压，了解血压的变化情况。如果血压持续升高，或者出现头晕、头痛、心悸等不适症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

4.就医治疗：如果低压100mmHg，高压140mmHg持续不缓解，或者合并有糖尿病、高血脂、肥胖等其他疾病，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，常用的降压药物有硝苯地平、氢氯噻嗪、卡托普利等。

总之，低压100mmHg，高压140mmHg属于高血压的范畴，需要引起重视。通过改善生活方式、定期复查等方法，可以有效控制血压，减少高血压对身体的危害。