发布于 2026-10-27
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成人血压正常参考值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，儿童因年龄增长血压标准不同，家庭监测需结合时段判断。
根据《中国高血压防治指南2023年版》，成人血压分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）及高血压（≥140/90mmHg）。血压受年龄、性别、情绪等影响，需多次测量取平均值。
儿童血压随年龄增长而升高，可按公式估算：收缩压（mmHg）=80+年龄×2，舒张压约为收缩压的2/3。例如6岁儿童正常血压约92/61mmHg，12岁约104/69mmHg。测量时需使用合适袖带，避免因袖带过小导致读数偏高。
孕妇血压较孕前下降约10~20mmHg，孕24周后需监测是否≥140/90mmHg；老年人收缩压可放宽至<150mmHg，但舒张压不宜<60mmHg，避免降压过度影响脏器灌注。
血压持续≥140/90mmHg或<90/60mmHg时，需排查是否存在心血管疾病、内分泌异常等。日常应低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重，必要时咨询医生调整生活方式或药物治疗。
参考文献:
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2024，39(1):1-44.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:105-112.
[3]中华医学会儿科学分会心血管学组.中国儿童高血压防治建议[J].中华儿科杂志，2019，57(3):169-174.
