皮肤一块块摸起来粗糙，可能是多种皮肤疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.鱼鳞病：这是一种常见的遗传性皮肤病，患者的皮肤会出现干燥、粗糙、鱼鳞状的鳞屑。治疗方法包括使用保湿剂、角质松解剂、维生素D3类似物等。
2.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素D3类似物、角质促成剂等）、光疗、系统治疗等。
3.湿疹：湿疹是一种过敏性皮肤病，患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等症状。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）、光疗等。
4.皮肤干燥：长期暴露在干燥的环境中、过度清洁、使用刺激性的化妆品或清洁剂等都可能导致皮肤干燥、粗糙。保持皮肤湿润是关键，使用保湿剂、避免过度清洁、选择温和的护肤品等都有助于改善皮肤状况。
5.其他原因：某些疾病（如甲状腺功能减退、维生素A缺乏等）、药物副作用、营养不良等也可能导致皮肤粗糙。如果皮肤粗糙的问题持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
对于皮肤粗糙的问题，以下是一些日常护理建议：
1.保持皮肤清洁，但不要过度清洁，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
2.注意保湿，每天使用保湿剂，尤其是在洗完澡后及时涂抹。
3.避免长时间暴露在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。
5.避免搔抓皮肤，以免加重症状。
6.如果皮肤粗糙是由于某种疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，对于某些严重的皮肤疾病，如银屑病、湿疹等，可能需要长期治疗和管理。如果对皮肤问题有疑虑或担忧，最好咨询皮肤科医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤护理和治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
