老年性便秘是指年过六十的老年人，长期持续的排便困难。通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。老年性便秘的治疗方法如下：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。老年人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等。
多喝水：老年人身体水分流失较多，应多喝水，保持肠道湿润，有助于排便。
避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重便秘。
2.适量运动：
适量运动可以促进肠道蠕动：老年人可以适量参加一些运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于缓解便秘。
避免久坐不动：长时间久坐不动会导致肠道蠕动减缓，容易引起便秘。老年人应避免久坐不动，适当活动身体。
3.养成良好的排便习惯：
每天定时排便：老年人可以每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便习惯。
避免憋便：有便意时应及时排便，避免憋便，以免加重便秘。
4.药物治疗：
开塞露：开塞露是一种外用药物，通过刺激肠道蠕动，帮助排便。使用时将开塞露挤出少许，涂抹在肛门处，然后将开塞露插入肛门，将药液挤入肠道。
乳果糖口服液：乳果糖口服液是一种渗透性泻药，通过增加肠道渗透压，吸收水分，使粪便体积增大，促进肠道蠕动，帮助排便。
其他药物：如果便秘严重，上述方法无法缓解，可以在医生的指导下使用其他药物，如硫酸镁、酚酞等。
5.中医治疗：
中药调理：中医认为，老年性便秘多由气血不足、脾肾亏虚所致。可以服用一些具有补气养血、润肠通便功效的中药，如黄芪、当归、肉苁蓉、白术等。
针灸按摩：针灸按摩也是中医治疗便秘的常用方法。可以通过针刺足三里、大肠俞、天枢等穴位，或按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。
6.其他治疗方法：
生物反馈治疗：生物反馈治疗是一种通过仪器训练患者，使其学会自主控制肠道蠕动的方法。对于一些功能性便秘患者，生物反馈治疗具有一定的疗效。
灌肠治疗：灌肠治疗是将灌肠液通过肛门灌入肠道，清洁肠道，缓解便秘。但灌肠治疗应在医生的指导下进行，避免操作不当引起肠道感染。
需要注意的是，老年性便秘的治疗应根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应注意饮食调整、适量运动、养成良好的排便习惯等。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
