男人血压值因人而异，正常范围分别为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，但血压会随年龄、身体状况等因素变化。测量血压前需休息5-10分钟，且测量次数不少于2次。高血压患者应改善生活方式并遵医嘱服药，低血压患者需增加营养、适当运动，如有不适及时就医。
1.收缩压（高压）：正常范围为90-139mmHg。
2.舒张压（低压）：正常范围为60-89mmHg。
需要注意的是，血压值可能会受到多种因素的影响，如年龄、身体状况、情绪、运动等。因此，在测量血压时，需要遵循以下几点：
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应使用合适的血压计，并正确佩戴袖带。
3.测量次数应不少于2次，每次测量间隔1-2分钟。
对于高血压患者，应积极采取措施控制血压，包括改善生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）和药物治疗。同时，定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
对于低血压患者，如果没有明显症状，一般不需要特殊治疗，但应注意增加营养，适当运动，提高身体的调节能力。如果出现头晕、乏力等症状，应及时就医，查明原因，并进行针对性治疗。
总之，了解自己的血压值是否正常对于维护健康非常重要。如果对自己的血压有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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