收缩压190mmHg属于高血压3级，非常严重，需尽快就医，在医生指导下进行治疗，包括药物治疗和生活方式调整，同时要定期监测血压。
1.高血压3级：收缩压190mmHg属于高血压3级，也被称为重度高血压。高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害，增加心脑血管疾病的风险。
2.就医治疗：收缩压190mmHg已经超过了正常范围，需要及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。
3.药物治疗：医生可能会开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，以帮助降低血压。患者需要按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。
4.生活方式调整：除了药物治疗外，生活方式调整也非常重要。患者需要注意以下几点：
低盐饮食：减少盐的摄入，每天的摄入量应控制在6g以下。
低脂饮食：减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，增加心脑血管疾病的风险，应尽量戒烟限酒。
适量运动：适量的运动可以帮助降低血压，提高身体的代谢率。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期的紧张和焦虑。
5.定期监测：患者需要定期监测血压，了解血压的变化情况。如果血压控制不理想，需要及时调整治疗方案。
总之，收缩压190mmHg是一种非常严重的情况，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者需要注意生活方式调整，定期监测血压，以控制血压，减少心脑血管疾病的风险。
