130/90mmHg的血压属于正常高值，需要重视。虽然未达到高血压标准，但长期如此会增加患病风险，对心、脑、肾等器官有损害。可采取改善生活方式、定期监测血压、就医咨询、控制体重、管理情绪等措施，必要时咨询医生。
血压是衡量人体健康状况的重要指标之一。正常成人的血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当收缩压为130-139mmHg或舒张压为80-89mmHg时，属于正常高值。
虽然130/90mmHg的血压尚未达到高血压的诊断标准，但这并不意味着可以忽视。长期处于正常高值状态，会增加患高血压的风险，还可能对心、脑、肾等重要器官造成损害。
对于130/90mmHg的血压，建议采取以下措施：
改善生活方式：保持健康的生活习惯对控制血压非常重要。这包括均衡饮食（低盐、低脂、高纤维）、适量运动（如散步、跑步、游泳等）、戒烟限酒、减少压力等。
定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以购买家用血压计，在家自行测量，也可以定期到医院进行血压监测。
就医咨询：如果血压持续处于正常高值，或伴有其他心血管风险因素（如肥胖、糖尿病、高血脂等），应及时就医，咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和评估，并制定个性化的治疗方案。
控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
管理情绪：长期的紧张、焦虑、压力等情绪状态可能导致血压升高，学会应对压力、保持良好的心态对血压控制也很重要。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有其他疾病的人群，血压的正常范围可能会有所不同。如果对血压问题有疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。
总之，130/90mmHg的血压需要引起重视，通过改善生活方式、定期监测血压等措施，有助于预防高血压的发生，并保护心脑血管健康。
