您好，您的血压高压145mmHg低压95mmHg是高血压，需要引起重视。高血压可能导致多种健康问题，如心脏病、脑血管疾病等。您需要改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，并定期监测血压。如果非药物治疗不能有效控制血压，需要服用降压药物。
高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，可能会导致一系列严重的健康问题，如心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病等。以下是关于高血压的一些信息：
1.高血压的定义和分类：高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平，又分为1级高血压（轻度）、2级高血压（中度）和3级高血压（重度）。您的血压属于1级高血压。
2.高血压的症状：大多数高血压患者没有明显的症状，有些人可能会出现头痛、头晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等症状。但这些症状并不特异，也可能由其他原因引起，因此不能仅凭症状来判断是否患有高血压。
3.高血压的危害：高血压会增加心脏和血管的负担，长期高血压可能导致心脏扩大、心力衰竭、心肌梗死、脑卒中等疾病。此外，高血压还可能影响肾脏功能，导致肾功能衰竭。
4.高血压的治疗：高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要包括改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、避免过度劳累和紧张等。如果非药物治疗不能有效控制血压，需要服用降压药物。降压药物的种类有很多，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。
5.高血压的监测和随访：高血压患者需要定期测量血压，了解血压控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，患者还需要定期进行心血管系统的检查，如心电图、超声心动图、颈动脉超声等，以早期发现并治疗高血压相关的并发症。
总之，高血压是一种需要长期管理的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，改善生活方式，定期监测血压，以减少高血压对健康的危害。如果您对自己的血压情况有疑问，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。
