发布于 2026-11-10
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健康成年人在安静状态下的正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，超出区间需结合测量条件评估。
血压参考值并非全年龄段统一，需结合年龄分层判断。
成年人群：18岁以上人群安静状态下，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为正常，其中收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg为理想状态。
儿童青少年：3~17岁人群血压正常范围需按年龄、性别、身高百分位计算，通常同年龄同性别组血压低于第95百分位即为正常，不可直接套用成人标准。
单次测量数值偏离参考区间，不一定代表血压异常。测量前30分钟内剧烈运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶，测量时坐姿不端正、手臂未与心脏同高、憋尿，都会导致测量值临时升高。规范测量需在安静休息5~10分钟后进行，连续3次非同日测量均超出正常范围，才可判定为血压异常。
部分生理性波动不属于异常。健康人群在情绪激动、熬夜、高强度体力劳动后，血压会临时升高，诱因消除后1~2小时即可恢复至正常区间。孕妇、老年人的血压参考范围可适当放宽，若日常基础血压长期偏低，收缩压较日常升高超过30mmHg也需警惕异常。
居家测量优先选择经校准的上臂式电子血压计，不建议使用腕式血压计测量。测量时裸露上臂，衣物过厚会导致测量值偏差，每次测量间隔1~2分钟，取两次测量的平均值记录。有高血压家族史、肥胖、长期高盐饮食的人群，建议每季度监测1次血压。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2018年修订版[J].中国心血管杂志，2019，24(1)：25-56.
[2]国家卫生健康委员会.7岁~18岁儿童青少年血压偏高筛查界值[J].中国学校卫生，2018，39(11)：1601-1604.
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