低压高也就是舒张压高，是高血压的一种类型。舒张压高的原因和调理方法如下：
1.原因：
不健康的生活方式：长期高盐、高油、高脂饮食，大量吸烟、饮酒，长期熬夜、过度劳累，精神压力过大等。
肥胖：身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会导致血压升高。
胰岛素抵抗：胰岛素抵抗会导致血糖升高，同时也会使血管内皮细胞功能受损，血管平滑肌细胞增殖，血管壁增厚，从而导致舒张压升高。
其他因素：年龄增长、遗传因素、缺乏运动、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
2.调理方法：
改善生活方式：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃腌制食品、油炸食品、动物内脏等。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当运动，控制体重。
调整心态：保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
定期体检：定期测量血压，及时发现血压升高，以便采取相应的治疗措施。
药物治疗：如果生活方式改善后，舒张压仍高于正常范围，需要在医生的指导下服用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
需要注意的是，舒张压高的患者在调理过程中，应密切关注血压变化，如有不适，应及时就医。同时，对于老年人、糖尿病患者、肾脏疾病患者等特殊人群，舒张压高的危害更大，更应积极控制血压。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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