血压130，90血压正常吗

血压130/90mmHg为临界高血压，舒张压偏高，单次测量不能确诊高血压，但需警惕。建议改善生活方式，如饮食清淡、适量运动、戒烟限酒、保持充足睡眠等，管理压力，密切监测血压变化。如有必要，可咨询医生。

1.收缩压130mmHg处于正常范围内。一般来说，收缩压的正常范围是90mmHg至139mmHg。

2.舒张压90mmHg略高于正常范围。舒张压的正常范围是60mmHg至89mmHg。舒张压偏高可能提示存在早期的高血压倾向，但单次测量舒张压偏高并不能确诊高血压。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。在测量血压时，应尽量在安静、放松的状态下进行，并遵循正确的测量方法。如果对血压结果有疑虑或担忧，建议多次测量血压或进行动态血压监测，以更准确地评估血压情况。

对于舒张压偏高的情况，可以采取以下措施来改善：

1.保持健康的生活方式：均衡饮食，减少盐分摄入，适量摄入富含钾、钙等的食物；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠。

2.管理压力：采取有效的减压措施，如放松训练、冥想、心理咨询等。

3.定期监测血压：密切关注血压变化，如有必要，咨询医生是否需要进一步的检查或治疗。

此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等，舒张压偏高可能对健康的影响更大。这些人群更应积极控制血压，遵循医生的建议进行治疗和管理。

总之，舒张压90mmHg偏高，但单次测量不能确诊高血压。建议采取健康的生活方式，并密切监测血压变化。如有需要，咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。