肺气虚的食疗方法
中医认为肺气虚可出现多种症状，食疗是安全有效的调理方法。百合粥、黄芪鸡汤、核桃粥等五款食疗方有润肺止咳、补肾固精等功效，对肺气虚者有一定的调理作用，但食疗不能替代药物治疗，症状严重者建议及时就医。
1.百合粥
百合30g，粳米100g，冰糖适量。将百合洗净，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水煮粥，粥熟后加入冰糖，稍煮片刻即可。百合润肺止咳，常用于肺燥或肺热咳嗽等症，对肺气虚者也有一定的调理作用。
2.黄芪鸡汤
老母鸡1只，黄芪30g，生姜3片，料酒、盐适量。将老母鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，切成小块；黄芪、生姜洗净，切片。将鸡肉、黄芪、生姜、料酒同放入砂锅中，加适量清水，先用武火烧沸，后改用文火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。黄芪性温，味甘，有补气固表、托疮生肌等功效，常用于治疗肺气虚证。
3.核桃粥
核桃50g，大米100g。将核桃打碎，与大米一同煮粥，粥熟后加入适量冰糖调味即可。核桃性温，味甘，有补肾固精、温肺定喘等功效，常用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数等症，对肺气虚者也有一定的调理作用。
4.人参胡桃汤
人参3g，胡桃肉3个。将人参、胡桃肉洗净，一同放入锅中，加适量清水，用武火烧沸后，改用文火炖煮至熟烂，加入适量冰糖调味即可。人参性温，味甘、微苦，有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效，常用于治疗元气虚脱证、肺脾心肾气虚证等，对肺气虚者有很好的调理作用。
5.参苓白术粥
党参30g，茯苓30g，白术15g，生姜10g，粳米100g。将党参、茯苓、白术、生姜洗净，切片，放入锅中，加适量清水，用武火烧沸后，改用文火煎煮30分钟，去渣留汁。将粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁，再加适量清水，煮至粥熟即可。参苓白术粥有健脾益气、燥湿化痰等功效，常用于治疗脾胃气虚证、痰湿咳嗽等症，对肺气虚者也有一定的调理作用。
需要注意的是，食疗只是一种辅助调理方法，不能替代药物治疗。如果肺气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食疗过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
