血压146/98正常吗

血压146/98mmHg不正常，属于高血压前期，需要重视。建议改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻压力、戒烟限酒等，并定期测量血压。如有必要，及时就医，医生可能会建议进一步检查或药物治疗。

高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、脑血管疾病等。因此，对于血压146/98mmHg的情况，需要引起重视。

以下是一些建议：

改善生活方式：

饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高糖和高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。

运动：适度增加身体活动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

减轻压力：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。

戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。

定期测量血压：建议定期测量血压，了解血压变化情况。

就医咨询：如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医，医生可能会建议进一步检查或给予药物治疗。

需要注意的是，不同人群的血压正常范围可能略有差异。对于老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人群，血压目标值可能会更低。因此，在评估血压是否正常时，应考虑个人的具体情况。

总之，血压146/98mmHg不正常，需要采取措施改善生活方式，密切关注血压变化，并在必要时就医咨询。早期干预有助于预防高血压及其相关并发症的发生。