除湿气的水果有哪些

药食同源类水果具有一定排湿作用，如香蕉、橙子、柚子、柠檬、枇杷、西瓜、甘蔗等，但水果不能替代药物治疗，体内湿气重的人群应及时就医，同时注意适量食用水果。

湿气是中医理论中六淫风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，湿气重会对人体健康造成诸多危害。而药食同源类水果具有一定的排湿作用，下面为你介绍几种常见的水果：

1.香蕉

味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

2.橙子

味酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

3.柚子

味甘、酸，性寒。能下气、消食、快膈、化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

4.柠檬

味酸甘、性平，入肝、胃经；具有化痰止咳，生津，健脾的功效。主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、噫气等。

5.枇杷

润肺下气；止渴。果

清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

6.西瓜

清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

7.甘蔗

甘蔗味甘性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

需要注意的是，水果虽然具有一定的排湿作用，但并不能完全替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用水果时，也应注意适量，避免过量食用导致不适。