20岁血压138/88mmHg正常，但需注意保持健康生活方式，预防高血压。血压会受多种因素影响，如情绪、运动、饮食等。如有疑虑，可咨询医生。
一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则被认为是高血压。对于20岁的年轻人来说，血压138/88mmHg处于正常范围内。
以下是一些可能导致血压升高的因素：
年龄：随着年龄的增长，血管壁弹性下降，血压可能会逐渐升高。
体重：超重或肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高。
饮食：高盐饮食、高脂肪饮食、高糖饮食等都可能导致血压升高。
缺乏运动：缺乏运动可以导致体重增加，同时也会影响心血管系统的功能。
压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌一些激素，导致血压升高。
遗传因素：如果家族中有高血压患者，那么自己患高血压的风险可能会增加。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，在测量血压时，需要选择合适的时间和环境，并保持放松的状态。如果血压持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于20岁的年轻人来说，保持健康的生活方式是非常重要的，包括：
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，少吃盐、糖和高脂肪食物。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
控制体重：保持健康的体重，避免超重或肥胖。
减少压力：学会放松和减压，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
总之，20岁血压138/88mmHg是正常的，但也需要注意保持健康的生活方式，以预防高血压的发生。如果对自己的血压有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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