气血虚的原因

来源:民福康

血虚是指气血不足或气血运行不畅,可由饮食不节、情志失调、劳逸失调、久病体虚、失血过多等原因引起,可通过饮食、情志、劳逸、疾病治疗、中医调理等方法进行改善。

气血虚是一种中医理论中的概念,指的是气血不足或气血运行不畅,导致身体出现各种不适症状。气血虚的原因主要有以下几个方面:

1.饮食不节:长期饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等都可能导致脾胃受损,影响气血的生成和运化。

2.情志失调:长期的情绪紧张、焦虑、抑郁等都可能导致肝气郁结,影响气血的运行。

3.劳逸失调:长期过度劳累、熬夜、久坐不动等都可能导致气血运行不畅。

4.久病体虚:长期患病、手术后、产后等都可能导致气血亏虚。

5.失血过多:月经过多、外伤失血、产后失血等都可能导致气血不足。

针对气血虚的原因,可以采取以下措施进行调理:

1.饮食调理:饮食应均衡,多吃一些具有补气养血作用的食物,如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。同时,应避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。

2.情志调理:保持心情愉悦,避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。可以通过听音乐、旅游、运动等方式来缓解压力。

3.劳逸结合:避免过度劳累,保证充足的睡眠。同时,应适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于促进气血运行。

4.疾病治疗:积极治疗各种疾病,避免久病体虚。同时,在疾病治疗过程中,应注意补充营养,以促进身体恢复。

5.中医调理:中医调理气血虚的方法有很多,如中药调理、针灸、按摩等。可以根据个人情况选择适合自己的调理方法。

总之,气血虚是一种常见的中医病症,需要引起重视。通过饮食、情志、劳逸、疾病治疗等方面的调理,可以有效改善气血虚的症状。同时,应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情志失调,以预防气血虚的发生。如果气血虚的症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行调理。

了解疾病
血虚
指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

血虚肠燥型便秘的症状?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
血虚肠燥便秘是一种较多见的疾病。主要症状为大便干涩,心悸,气短,头晕,健忘,失眠,唇舌毛发苍白,脉虚弱。体质较弱,长时间患病的人群中,血虚、肠干型便秘也较为多见。建议在医生指导下进行
女人气血虚吃什么好?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
由于过度的劳累,熬夜熬伤了人体气血,影响正常的身体健康,可以采取以下的方案进行调理。1.饮食结构的调理,多吃一些补气血的食物,比如百合银耳莲子羹,山药枸杞粥,黄芪当归炖乌鸡,红枣桂圆八宝粥,阿胶固元膏等。2.配合药物的调理,服用具有健脾益气生血,气血双补功效的中成药或中药汤剂进行辨证调理。
血虚是病吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
血虚是一种病。是指血液亏损脏腑,经络,形体失养,多发生在女性,会造成面色萎黄,头晕眼花,心悸多梦,易长色斑,肥胖,老得快。因此要,积极调理,治疗原则就是补血养血。吃含铁量丰富的食物,如动物的肝脏,动物血,蛋黄及豆制品,大枣,红糖,黑芝麻,红豆菠菜。
女性阴虚血虚表现?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
血虚会表现出面色苍白、头晕乏力、心悸、失眠多梦、经期推后、量少色淡、舌淡、脉细弱等情况。阴虚会表现出五心烦热、潮热盗汗、身体消瘦、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红少苔等情况。建议在医生指导下进行。
血虚弱吃什么食物?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气血虚弱的病人要吃补血益气的食物,主食可食用糯米、小米、大麦等,适当食用鸡肉、牛肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、鲢鱼、刀鱼等富含硫胺素的食物也是有益的,多吃红枣、红豆、木耳、藕片也有助于气血恢复。
血虚吃什么补得快?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
当身体表现出心血虚时,配合补气养血的药物治疗是最有效的。汤药具有吸收好、剂量充足、药效大、效果快等特点。临床常用十全大补汤、人参归脾汤等治疗血气虚弱。此外,还可口服益气补血、健脾养心、益气、调经活血等中药进行调理。中医药可治疗血气虚弱的轻症和汤药治疗后的坚固治疗。
血虚便秘的症状?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
血虚便秘的症状为面色苍白、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经不调、闭经、舌质淡、脉细无力等。可以服用桃红四物汤来进行治疗,它是由桃仁、红花、当归、川芎、白芍药、熟地黄等药物配伍组成的,具有养血活血的功效。桃仁具有活血祛瘀、润肠通便的功效;红花具有活血痛经、祛瘀止痛的功效;川芎具有活血行气、祛风止痛的
女人气血虚是什么原因引起的?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女人经常感觉到气血亏虚,气血不足,这可能是由于平时身体就比较虚弱,或者是由于营养不良而造成的气血不足。还有可能是由于脾胃功能较差,不能够运化水谷精微,运化营养成分,不能将食物当中的营养转化为血液,滋养脏腑。因此说女人气血不足一定要采取正规的治疗。
男人气血虚的症状有哪些?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
临床上气血虚多见于以下症状:肌肤萎黄、没有关泽、口唇苍白、心悸心慌,活动时加重或失眠难寐、头晕耳鸣、四肢无力发麻、少气懒言、自汗、身体消瘦、舌色淡红、舌苔薄白、脉细弱等,男性病人还可能表现为性功能低下。
血虚怎么调理?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气血虚一般可以用食疗、运动和中药进行调理。在食补方面,建议多吃高粱、黑米、红豆、鲫鱼和牛肉等食物。这些食材可以做成汤类,能进补和调理气虚;运动上,可以选择跑步和打球等户外活动,活动筋骨也有利于活血益气;当归、首乌和阿胶等中药可以补血。
脱发是气血虚
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
脱发有很多原因,在皮肤科来说,脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发,还有一些雄激素性脱发,包括脂溢性皮炎导致的脱发,都有一些不同的表现,从中医的辨证角度来说,也有虚实之分,可能虚证多一些,但虚证也不一定都是气血虚,有可能是偏气虚阳虚,有的是偏阴虚,具体的表现都是不一样的。因此,脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品,有的时候可能会
月经提前是气虚还是血虚
刘成全 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
月经提前的原因比较多,包括气虚、血虚、阴虚等。患者需要根据自身的症状进行判断,比如气虚患者会出现面黄无华、胸闷气短的症状,而血虚患者主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等。另外,在临床上很多时候是气虚、血虚同时出现,导致月经先期的发生。因此需要结合以上的症状进行鉴别,并选用合适的药物,达到良好的治疗效果。
血虚的症状有哪些
王世东 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
如果我们临床上,说一个病人血虚,或者您去看病的时候,大夫说您血虚,往往您存在着血亏或血虚的这样的这种症候。它的表现是颜面皮肤色泽是苍白的,而且会出现口唇或者我们伸舌头颜色是一种发淡的这种,我们说淡白舌或者是口唇色淡。再有我们指甲甲床的颜色会发淡,所以叫做爪甲苍白这样的症状。除了脸色不好以外,这些患者还会出现,头晕、心慌、乏力、食欲下降会出
气虚和血虚的区别
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
如果以气虚为主,主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主,表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切,气能够生血行血,也能够使血液净化,两者之间相互影响,相互作用。
血虚食补吃什么好
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
气血虚食补可以吃阿胶、大枣、桂圆等食物,桂圆具有补气补血的作用,也可用于治疗失眠。还可以多吃黑芝麻,不仅具有补气血的功效,还可以润肠通便,也可适当进食动物肝脏、动物血等,注意饮食的合理搭配,保证营养摄入均衡,避免挑食,养成良好的饮食习惯。
血淤气血虚怎么调理
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
血瘀患者需用活血化瘀方法治疗。血瘀患者的口唇紫暗,且舌头颜色偏紫;常用活血化瘀药物治疗,如桃仁、红花、当归、川芎等。气血虚的患者需调补气血,气血虚的临床表现是头晕、心慌、胸闷等情况;调补气血常用药材有熟地、当归、白芍等,应在医生的指导下规范服用。