预防恶性淋巴瘤，可采取避免感染、免疫调节、健康生活、定期体检等措施。
1.避免感染
EB病毒、人类疱疹病毒8型等病毒感染与恶性淋巴瘤的发生密切相关。避免与感染者密切接触，如接吻、共用牙刷等。幽门螺杆菌感染与胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤的发生有关。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，提倡分餐制。
2.免疫调节
均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于提高免疫力。长期过度劳累可导致免疫力下降，增加感染的风险。尽量避免长时间接触放射性物质，如X线、CT等检查。
3.健康生活
吸烟和饮酒可增加恶性淋巴瘤的发病风险，应尽量戒烟限酒。保持健康的体重，避免过度肥胖。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
4.定期体检
应定期进行体检，以便早期发现和治疗。如免疫功能低下者、长期接受免疫抑制治疗者等，应定期进行体检。如果出现不明原因的淋巴结肿大、发热、盗汗等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
