肺气虚的人可适当多吃百合、银耳、山药等食物，这些食物有补肺益气的作用，但食物不能替代药物治疗，症状严重需就医。
肺气虚的人可以适当多吃一些百合、银耳、山药、白果、核桃、芡实、燕窝等食物，这些食物有一定的补肺益气作用。以下是具体原因：
百合：润肺止咳、清心安神。肺气虚的人可能会出现久咳不愈、咳声无力、咳痰清稀等症状，百合具有润肺止咳的功效，可帮助缓解这些症状。
银耳：润肺生津、滋阴养胃。银耳能增强人体免疫力，有补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容等功效，对肺气虚引起的身体虚弱有很好的滋补作用。
山药：益气养阴、补脾肺肾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、肺气虚的人可以多吃一些山药。
白果：敛肺气、定喘嗽。白果具有敛肺气、定喘嗽的功效，对于肺气虚引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
核桃：补肾固精、温肺定喘。核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，对于肺肾两虚、咳嗽气喘的人有很好的滋补作用。
芡实：益肾固精、补脾止泻。芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，对于脾肺气虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。
燕窝：养阴润燥、益气补中。燕窝是一种珍贵的滋补品，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，对于肺气虚引起的咳嗽、气喘等症状有很好的滋补作用。
需要注意的是，食物虽然有一定的滋补作用，但不能替代药物治疗。如果肺气虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保暖，避免着凉感冒，适当进行体育锻炼，增强体质。
