腰椎间盘突出突然疼可能是病情加重的表现，应采取以下措施：
1.休息：停止活动，找舒适地方躺下或坐下。
2.正确姿势：放松身体，不要弯腰或扭曲腰部。
3.药物缓解：服用非处方镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4.冷敷或热敷：根据情况选择冷敷或热敷。
5.寻求医疗帮助：疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状应及时就医。
6.注意日常护理：避免长时间久坐或弯腰，保持良好姿势。
7.遵循医生建议：严格按照医生指导进行治疗。
腰椎间盘突出突然疼可能是病情加重的表现，需要引起重视。以下是一些建议：
1.保持休息：立即停止活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，避免进一步加重疼痛。可以在腰部下方垫一个枕头或靠垫，以减轻压力。
2.采取正确的姿势：尽量保持身体放松，不要弯腰或扭曲腰部。可以尝试伸展双腿，放松身体。
3.使用药物缓解疼痛：可以服用一些非处方的镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书的剂量使用。如果疼痛严重，建议咨询医生或药剂师的建议。
4.冷敷或热敷：根据个人情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷适用于急性期，可使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分钟；热敷适用于慢性期或缓解期，可使用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛持续不缓解、加重或出现下肢无力、麻木等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT或MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
6.注意日常护理：在疼痛缓解后，需要注意日常护理，避免长时间久坐或弯腰，保持良好的坐姿和站姿。可以进行适当的腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量。
7.遵循医生的建议：如果医生建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，应严格按照医生的指导进行。不要自行停药或更改治疗方案。
8.特殊人群需注意：孕妇、老年人、患有其他疾病的人群在出现腰椎间盘突出疼痛时，应更加谨慎。及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生制定合适的治疗方案。
需要注意的是，腰椎间盘突出是一种慢性疾病，需要长期的治疗和护理。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
