腰椎间盘突出可能会压迫神经、引起炎症反应、导致肌肉紧张或改变身体姿势，从而引起膝盖疼痛。针对这些原因，可以采取就医治疗、腰部治疗、注意姿势、适度运动、控制体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1.神经受压：腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫神经根，导致下肢疼痛、麻木等症状。如果神经根受到压迫，可能会引起膝盖疼痛。
2.炎症反应：腰椎间盘突出可能会导致局部炎症反应，炎症因子的释放可能会刺激神经，引起疼痛。这种炎症反应也可能会影响膝盖周围的组织，导致膝盖疼痛。
3.肌肉紧张：腰椎间盘突出可能会导致腰部肌肉紧张，进而影响下肢肌肉的张力和运动。这种肌肉紧张可能会引起膝盖疼痛。
4.姿势改变：腰椎间盘突出可能会导致身体姿势改变，从而影响膝盖的受力和运动。这种姿势改变可能会引起膝盖疼痛。
针对以上原因，以下是一些建议：
1.就医治疗：如果膝盖疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
2.腰部治疗：针对腰椎间盘突出进行治疗，如卧床休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解腰部疼痛和神经受压症状。
3.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。可以使用腰部支撑物来减轻腰部压力。
4.适度运动：进行适度的腰部和下肢运动，如腰部伸展、腹肌训练、腿部肌肉力量训练等，以增强腰部和下肢的肌肉力量，改善姿势和平衡。
5.控制体重：过重会增加腰部和膝盖的负担，建议控制体重，减轻腰部压力。
6.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
7.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症反应。
8.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经损伤、肌肉无力等症状，可能需要手术治疗。
总之，腰椎间盘突出引起的膝盖疼痛需要综合治疗，包括腰部治疗、注意姿势、适度运动、控制体重、物理治疗、药物治疗等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，治疗方案需要根据具体情况进行调整和制定。在治疗过程中，需要注意休息和保暖，避免腰部和膝盖受到过度的压力和损伤。
