宝宝积食是一种常见的消化系统问题，主要表现为以下症状：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者食量明显减少。
2.口臭：口腔中有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：腹部胀满，摸起来鼓鼓的。
4.腹痛：宝宝可能会说肚子痛，尤其是在饭后。
5.便秘：大便干燥，排便困难，或者几天不排便。
6.舌苔厚腻：舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
7.睡眠不安：宝宝可能会翻来覆去，睡眠不踏实，容易哭闹。
8.咳嗽：积食可能会导致肺热，引起咳嗽。
9.感冒：积食的宝宝身体抵抗力下降，容易感冒。
如果宝宝出现以上症状，家长应该引起重视，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是油腻、不易消化的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等易消化的食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解便秘。
4.适当运动：可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等，有助于促进消化。
5.药物治疗：如果宝宝症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状都不同，如果家长无法判断宝宝的积食情况，或者宝宝的症状持续不缓解，应及时带宝宝就医，以免延误病情。同时，家长平时要注意宝宝的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，避免宝宝积食的发生。
