肺气虚者饮食可多吃百合、山药等具有补益肺气、健脾益肺、滋阴润肺作用的食物，也可在医生指导下服用黄芪、党参等中药进行调理，同时注意避免劳累、受寒、感染等。
1.补益肺气的食物：肺气虚的人可以适当多吃一些具有补益肺气作用的食物，如百合、山药、杏仁、白果、核桃、梨等。
2.健脾益肺的食物：脾胃为后天之本，气血生化之源，肺气虚的人可以多吃一些健脾益肺的食物，如薏苡仁、芡实、白扁豆、大枣、鸡肉、牛肉等。
3.滋阴润肺的食物：肺气虚的人还可以多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、百合、麦冬、石斛、玉竹等。
除了饮食调理，肺气虚的人还可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如黄芪、党参、白术、防风等。这些中药具有益气固表、健脾补肺的作用，可以改善肺气虚的症状。
需要注意的是，肺气虚的调理需要因人而异，根据个人的体质、病情等因素进行调理。同时，在调理过程中，还需要注意避免劳累、受寒、感染等，以免加重病情。
对于肺气虚的人，在日常生活中还需要注意以下几点：
1.避免劳累：过度劳累会损伤肺气，导致肺气虚的症状加重。因此，肺气虚的人要注意休息，避免过度劳累。
2.注意保暖：肺主皮毛，风寒之邪容易侵袭肺部，导致肺气虚的症状加重。因此，肺气虚的人要注意保暖，避免受寒。
3.预防感染：肺气虚的人抵抗力较低，容易感染疾病。因此，肺气虚的人要注意预防感染，避免去人多拥挤的地方。
4.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高抵抗力。肺气虚的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
总之，肺气虚的调理需要综合考虑饮食、生活方式、中药调理等多个方面。在调理过程中，需要注意因人而异，根据个人的情况进行调理。同时，还需要注意预防感染，避免加重病情。如果症状加重，应及时就医。
