中医认为湿气重可分为内湿和外湿，治疗需根据具体情况选择合适的药物，如薏苡仁、泽泻、茯苓等，同时还应注意饮食和运动。
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻、水肿、脚气等症。
2.泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效，可用于治疗水肿、小便不利、泄泻等症。
3.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症。
4.猪苓：猪苓具有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症。
5.车前子：车前子具有利水通淋、渗湿止泻、明目、祛痰的功效，可用于治疗水肿、泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等症。
6.滑石：滑石具有利尿通淋、清热解暑、祛湿敛疮的功效，可用于治疗热淋、石淋、尿热涩痛、暑湿烦渴、湿热水泻；外治湿疹、湿疮、痱子等症。
7.藿香：藿香具有化湿醒脾、辟秽和中的功效，可用于治疗湿浊中阻、脘痞呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛等症。
8.佩兰：佩兰具有化湿、解暑的功效，可用于治疗湿阻中焦、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表证、湿温初起等症。
9.苍术：苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目等功效，可用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿蹙、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩等症。
10.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效，可用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症。
需要注意的是，以上药物均应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，对于湿气重的患者，除了药物治疗外，还应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、芡实、薏苡仁、红豆等。同时，还应注意适当运动，促进体内湿气的排出。
总之，治疗湿气重需要根据具体情况选择合适的药物，并结合饮食调理和适当运动。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。
