夏天适合喝清热解暑、提神醒脑的茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶、柠檬茶等。
夏天适合喝一些清热解暑、提神醒脑的茶，以下是一些推荐：
绿茶：绿茶是一种未发酵的茶，性寒，含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有清热解暑、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效。适合在夏天饮用，尤其是在炎热的午后或户外活动后，能缓解口渴和疲劳。但脾胃虚寒、低血糖、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用绿茶。
菊花茶：菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，性微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，具有清肝明目、清热解毒、疏散风热、平抑肝阳、提神醒脑等功效。适合在夏天饮用，尤其是在炎热的午后或用眼过度后，能缓解眼睛干涩和疲劳。但脾胃虚寒、低血压、低血糖患者不宜饮用菊花茶。
金银花茶：金银花茶是一种以金银花为原料制成的花草茶，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦等功效。适合在夏天饮用，尤其是在炎热的午后或有咽喉肿痛、扁桃体炎等症状时，能缓解症状。但脾胃虚寒、慢性肿疡和疮疡unjukkan患者不宜饮用金银花茶。
薄荷茶：薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的花草茶，性辛凉，含有薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖甙及多种游离氨基酸等，具有提神醒脑、缓解压力、祛风散热、利咽止痛、开胃助消化等功效。适合在夏天饮用，尤其是在炎热的午后或心情烦躁时，能缓解情绪。但孕妇和哺乳期妇女不宜饮用薄荷茶。
柠檬茶：柠檬茶是一种以柠檬为原料制成的果味茶，性温，含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，具有生津止渴、清热解暑、和胃安胎、化痰止咳、美白养肤等功效。适合在夏天饮用，尤其是在炎热的午后或口干舌燥时，能补充水分和维生素。但胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜饮用柠檬茶。
