金丝菊药食同源，有疏风清热、平肝明目、解毒消肿作用，日常泡饮可缓解轻度上火、视疲劳，适合多数人群按需饮用。一、金丝菊核心药用功效的科学依据金丝菊是菊科植物菊的栽培变种，与《中国药典》收载的亳菊、滁菊等功效同源，核心有效成分为黄酮类（一类天然抗氧化物质，可减轻炎症反应）、挥发油及多种维生素。现代药理研究证实，其提取物可抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌活性，同时能扩张外周血管起到轻度辅助降压作用，对风热感冒（外感风热引发的发热、咽痛、口干等症状）初期的咽喉干痛、头胀不适有缓解作用。二、日常饮用的实用健康价值缓解视疲劳：金丝菊中含有的维生素A原（可在体内转化为保护眼黏膜的维生素A），配合泡饮时的蒸汽熏蒸眼部，可改善长时间看电子屏引发的眼干、视物模糊，适合学生、办公族日常代茶饮用，儿童少量稀释饮用也可缓解用眼过度带来的不适。轻缓清火：对于过食辛辣、熬夜引发的轻度口腔溃疡、牙龈肿痛、口干口苦，适量饮用金丝菊茶可借助其清热作用减轻不适，其性质较野菊花更温和，不易过度刺激肠胃。三、特殊人群饮用注意事项金丝菊性微寒，脾胃虚寒（经常出现吃凉食腹痛、大便稀溏、手脚发凉的状态）的人群不宜长期大量饮用，以免加重肠胃不适。儿童饮用需将茶汤稀释至淡味，避免浓度过高刺激娇嫩肠胃。过敏体质人群首次饮用需少量尝试，若出现皮疹、瘙痒需立即停用。风寒感冒（受凉引发的流清涕、怕冷、无汗）人群饮用可能加重症状，需避免饮用。日常饮用金丝菊需根据自身体质调整用量和频率，不可替代药物治疗疾病，若症状持续不缓解需及时就医。参考文献： [1]国家药典委员会.中华人民共和国药典(一部)[M].中国医药科技出版社，2020：310-311. [2]钟赣生.中药学[M].中国中医药出版社，2021：79-81. [3]刘金旗，刘劲松，王刚，等.黄山贡菊与金丝皇菊的黄酮类成分及抗氧化活性比较研究[J].天然产物研究与开发，2019，31(7)：1210-1216.

金丝菊的功效

发布于 2026-11-06

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: 高叶梅副主任医师

北京积水潭医院中医科
三甲

金丝菊药食同源，有疏风清热、平肝明目、解毒消肿作用，日常泡饮可缓解轻度上火、视疲劳，适合多数人群按需饮用。

一、金丝菊核心药用功效的科学依据

金丝菊是菊科植物菊的栽培变种，与《中国药典》收载的亳菊、滁菊等功效同源，核心有效成分为黄酮类（一类天然抗氧化物质，可减轻炎症反应）、挥发油及多种维生素。现代药理研究证实，其提取物可抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌活性，同时能扩张外周血管起到轻度辅助降压作用，对风热感冒（外感风热引发的发热、咽痛、口干等症状）初期的咽喉干痛、头胀不适有缓解作用。

二、日常饮用的实用健康价值

缓解视疲劳：金丝菊中含有的维生素A原（可在体内转化为保护眼黏膜的维生素A），配合泡饮时的蒸汽熏蒸眼部，可改善长时间看电子屏引发的眼干、视物模糊，适合学生、办公族日常代茶饮用，儿童少量稀释饮用也可缓解用眼过度带来的不适。
轻缓清火：对于过食辛辣、熬夜引发的轻度口腔溃疡、牙龈肿痛、口干口苦，适量饮用金丝菊茶可借助其清热作用减轻不适，其性质较野菊花更温和，不易过度刺激肠胃。

三、特殊人群饮用注意事项

金丝菊性微寒，脾胃虚寒（经常出现吃凉食腹痛、大便稀溏、手脚发凉的状态）的人群不宜长期大量饮用，以免加重肠胃不适。儿童饮用需将茶汤稀释至淡味，避免浓度过高刺激娇嫩肠胃。过敏体质人群首次饮用需少量尝试，若出现皮疹、瘙痒需立即停用。风寒感冒（受凉引发的流清涕、怕冷、无汗）人群饮用可能加重症状，需避免饮用。

日常饮用金丝菊需根据自身体质调整用量和频率，不可替代药物治疗疾病，若症状持续不缓解需及时就医。

参考文献：

[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典(一部)[M].中国医药科技出版社，2020：310-311.

[2]钟赣生.中药学[M].中国中医药出版社，2021：79-81.

[3]刘金旗，刘劲松，王刚，等.黄山贡菊与金丝皇菊的黄酮类成分及抗氧化活性比较研究[J].天然产物研究与开发，2019，31(7)：1210-1216.

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

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