腰椎间盘突出牵引快20天了.没什么效果.

对于腰椎间盘突出牵引20天仍无效的情况，可考虑继续治疗、调整方案或结合其他方法，同时改变生活方式、注意休息，并保持耐心。此外，儿童患者需谨慎对待，及时就医。

1.继续治疗

牵引是治疗腰椎间盘突出的常用方法之一，但效果可能因人而异。如果你的症状没有明显改善，可以考虑继续接受牵引治疗一段时间，或者与医生讨论是否需要尝试其他治疗方法。

2.寻求专业建议

咨询医生或物理治疗师，了解是否需要调整治疗方案。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。

3.结合其他治疗方法

除了牵引，还可以考虑结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗、针灸、按摩等。这些方法可能会与牵引相互补充，提高治疗效果。

4.生活方式调整

改变生活方式对于腰椎间盘突出的治疗也非常重要。保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。加强腰部肌肉的锻炼，如腹肌和背肌的训练，可以增强脊柱的稳定性。

5.注意休息

给腰部足够的休息时间，避免过度劳累。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适。

6.治疗耐心

腰椎间盘突出的治疗需要一定的时间和耐心。不要期望在短时间内看到明显的效果。与医生保持沟通，共同制定适合你的治疗计划。

需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗效果也会因个体差异而有所不同。如果你的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于儿童患者，腰椎间盘突出较为罕见，因此需要特别谨慎对待。如果孩子出现类似症状，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。