肺气虚弱的主要症状包括呼吸短促、咳嗽无力、自汗、畏风易感冒、声音低怯、神疲乏力、面色淡白、舌淡苔白等。调理方法有饮食调理、运动锻炼、情志调摄、注意保暖、戒烟限酒等。
1.呼吸短促：肺气虚弱会导致呼吸功能减弱，出现呼吸短促、喘息、气急等症状。
2.咳嗽无力：咳嗽是清除呼吸道分泌物的一种保护性反射，但肺气虚弱时，咳嗽无力，痰液难以咳出。
3.自汗：肺气虚弱不能固摄津液，导致津液外泄，出现自汗的症状。
4.畏风、易感冒：肺主皮毛，肺气虚弱时，肌肤疏松，抵御外邪的能力下降，容易畏风、易感冒。
5.声音低怯：肺气虚弱会影响声音的产生和传导，导致声音低怯、无力。
6.神疲乏力：肺气虚弱会导致全身气血运行不畅，出现神疲乏力、少气懒言等症状。
7.面色淡白：肺主气，其华在面，肺气虚弱时，面色会变得淡白无华。
8.舌淡苔白：舌质淡白，舌苔白滑，也是肺气虚弱的常见症状。
需要注意的是，以上症状并非肺气虚弱所特有，其他疾病也可能出现类似症状。如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，可以通过以下方法来调理肺气：
1.饮食调理：多吃一些具有补肺气作用的食物，如山药、百合、银耳、梨等。
2.运动锻炼：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强肺气。
3.情志调摄：保持心情舒畅，避免过度悲伤、忧虑等不良情绪，以免损伤肺气。
4.注意保暖：避免着凉感冒，尤其是在季节交替时要注意增减衣物。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会损伤肺气，应尽量避免。
