肺气虚可通过饮食、中药、运动、艾灸等方法调理，如百合、山药、银耳等食物，黄芪、人参等中药，太极拳、八段锦等运动，以及艾灸肺俞穴、膏肓穴等。调理应在医生指导下进行，同时保持良好生活习惯。孕妇、哺乳期妇女及儿童需谨慎使用中药。
1.饮食调理：
百合：润肺止咳、清心安神，适用于肺虚咳嗽、劳嗽咯血等症。
山药：具有健脾补肺、益胃补肾的功效，适合肺虚咳嗽者食用。
银耳：能润肺化痰、养阴生津，适用于肺虚咳嗽、痰中带血等症。
燕窝：养阴润燥、益气补中，对肺虚咳嗽或久咳痰喘有辅助治疗作用。
2.中药调理：
黄芪：能补气升阳、益卫固表，对肺气虚有较好的补益作用。
人参：大补元气，适用于肺脾气虚证。
党参：具有补中益气、健脾益肺的功效，常用于治疗脾肺虚弱、气短心悸等症。
太子参：能补脾肺之气，养阴生津，适用于肺虚咳嗽、自汗乏力等症。
3.运动锻炼：
太极拳：可调和气血、强身健体，对肺气虚有一定的调理作用。
八段锦：通过伸展肢体、调整呼吸，达到强身健体的目的。
散步：适量的散步有助于增强心肺功能，提高身体免疫力。
4.艾灸疗法：
肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肺俞穴可补益肺气、宣肺止咳。
膏肓穴：在第四胸椎棘突下，旁开3寸。艾灸膏肓穴可补虚益损、养肺调心。
5.起居调摄：
肺气虚者应注意保暖，避免着凉感冒。
保持室内空气清新，避免烟尘刺激。
劳逸适度，避免过度劳累。
需要注意的是，补肺气虚应在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯、情绪稳定也有助于改善肺气虚的症状。如果症状较为严重，建议及时就医，以便采取更有效的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童在使用中药调理时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
