如果保守治疗休息两个月后症状缓解不明显，或加重，应考虑进一步治疗，包括物理治疗、药物、介入或手术等，具体治疗方案需根据个人情况和医生建议选择。同时，在治疗过程中应与医生密切沟通，坚持自我管理和生活方式调整。
对于腰椎间盘突出的保守治疗，休息是重要的措施之一。一般来说，休息2个月可以帮助缓解症状，但具体的治疗方案还需要根据个人情况来决定。以下是一些建议：
1.评估症状：在继续治疗之前，需要评估一下自己的症状是否有所改善。可以关注腰痛、下肢疼痛、麻木等症状是否减轻，以及是否还有其他不适。
2.康复锻炼：继续进行康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。常见的锻炼方法包括腰部伸展、腹肌收缩、臀桥等。可以咨询物理治疗师或在医生的指导下进行。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于腰椎间盘突出的治疗也非常重要。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；选择合适的床垫，保证睡眠质量；控制体重，避免过度肥胖。
4.避免诱因：尽量避免导致腰椎间盘突出症状加重的因素，如重物提起、长时间弯腰、剧烈运动等。如果需要进行体力活动，可以采取适当的姿势和技巧。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括X光、CT或MRI等检查，以了解腰椎间盘的情况和治疗效果。
6.考虑进一步治疗：如果保守治疗2个月后症状仍然没有明显改善，或者出现加重的趋势，可能需要考虑进一步的治疗方法，如物理治疗、药物治疗、介入治疗或手术治疗等。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来选择。
需要注意的是，每个人的病情和治疗反应都可能不同，因此在治疗过程中应密切与医生沟通，遵循医生的建议进行治疗。此外，如果有任何新的症状或不适，应及时就医。同时，对于腰椎间盘突出的治疗需要耐心和坚持，除了医疗干预外，自我管理和生活方式的调整也是至关重要的。
