手淫过度引起的肝肾阴虚气血两虚怎么调理，怎么办
调理手淫过度引起的肝肾阴虚、气血两虚，可采用饮食、生活方式、中医、心理等方法，如多吃滋补食物、保持充足睡眠、中药调理、缓解心理压力等，如症状严重及时就医。
1.饮食调理：
多吃一些具有滋补肝肾、益气养血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、桂圆、红枣、山药等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等兴奋神经的饮品。
2.生活方式调整：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，可以促进气血运行。
减少手淫频率，避免过度纵欲。
3.中医调理：
可以采用中药调理，如六味地黄丸、乌鸡白凤丸等，具体用药需根据个人体质和症状在医生的指导下进行。
中医针灸、按摩等疗法也可以起到一定的调理作用。
4.心理调节：
过度手淫可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。可以通过心理咨询、心理疏导等方式缓解心理压力。
5.就医治疗：
如果肝肾阴虚、气血两虚的症状较为严重，影响到生活和工作，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于青少年来说，手淫过度可能会影响身体发育和心理健康，因此应注意适度。同时，每个人的体质和情况不同，调理方法也可能有所差异。在调理过程中，应密切关注身体变化，如有不适，应及时就医。
了解疾病
肾阴虚
肾阴虚属于肾虚的一种，是由于肾脏阴液不足引起的一系列表现。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典
肾阴虚是什么原因引起的？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阴虚证的形成原因主要有六个方面：1.久病伤肾，肾脏阴液耗损。2.先天禀赋不足，肾脏阴液不足。3.房事过度，耗精伤阴。4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。5.急性热病后。6.情志内伤。
射精快是肾阴虚还是肾阳虚引起的？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
男性表现出射精快的情况可能是由于肾虚造成的，肾阴虚以及肾阳虚都会造成这种情况，对于这种情况，最好是到正规医院去做一下辩证，明确自己肾虚的类型然后再进行治疗，治疗期间应当节制性生活。
手淫会导致肾阴虚还是阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
平时手淫可以造成肾阴虚，但是，时间长了也会表现出阴损及阳表现出肾阳虚的情况，建议平时克制自己，减少手淫的次数，经过中药六味地黄丸滋补肾阴，也可以经过针灸处理，多喝点温开水。
肾阴虚按摩什么部位？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阴虚的病人可以经过按摩足三里穴、曲池穴或者丰隆穴等穴位，是能够得到有效的改善，不过并不能够达到治疗的目的。而对于肾阴虚还是经过药物，才可以得到有效的解决，还是最好是在医生的指导下来进行药物治疗。
男性肾阴虚与肾阳虚的症状有哪些？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾虚可以分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚主要会表现出冷的一些表现，像：四肢怕冷，小便清肠，腰部感到冷痛，性欲减退、阳痿等表现。肾阴虚主要会表现出腰酸，头晕耳鸣，遗精早泄，牙齿松动，夜尿频多等表现。
手淫引起肾阴虚还是阳虚？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
手淫过多造成的大部分应当是肾阳虚，但是也有可能会造成肾阴虚，而且还有可能会造成肾阳肾虚两虚，具体建议您最好是去医院做个全面的检查才能够确定，像您现阶段的情况建议最好是吃一些调理性的药物，并且平时也要注意加强体育锻炼，最主要的就是不能有过度频繁的手淫习惯。
肾阴虚按摩什么部位比较好？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阴虚可以按摩涌泉穴，涌泉穴就在脚底中线前1/3的交点处。这个穴位直通肾经，是使浊气下降的地方，经常按摩这个穴位可以补肾益精，避免早衰，而且还可以强身健体。肾阴虚的病人也可以按摩腰眼穴，按摩这个穴位能够疏通带脉和强壮腰脊，而且还有补肾固精以及延年益寿的作用。
脾肾阴虚的症状是什么？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
脾肾阴虚的病症，是属于脾和肾二脏功能低下的一种表现。其症状表现为口干舌燥、五心烦热、头晕目眩，失眠多梦，全身无力，腰酸腿软，舌红少苔，脉细数的病症。如果有这样的症状表现者，需要对其脾肾阴虚的病症，进行治疗，具体的 药物可以用中药一贯煎加知柏地黄丸之类服用进行治疗为宜。
女性肾阴虚按摩哪里？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
正常可以按摩太溪穴或者是足三里，并且也可以按摩三阴交以及肾腧穴，对于改善肾阴虚，一般有一定的作用。肾阴虚可能是由于性生活频繁或者是患有慢性疾病所造成的，一般会造成四肢发冷或者是头晕耳鸣，严重者需要配合医生口服补肾壮阳的药物进行调理，并且还要注意保持规律的生活习惯。
气血不足气血两虚怎么办？
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气血不足和气血两虚，在中医上来说是气虚和血虚的症状同时存在，机体处于相对虚弱的病理状态。临床的调理上：一、饮食结构的调理，因为人体的气血主要来源于饮食物所化生的水谷精微，适当的多吃一些调补气血的食物，比如红枣桂圆八宝粥，猪肝瘦肉粥，牛奶，鸡蛋等。二、选择具有健脾益气生血，气血双补的药物进行治疗。
阳痿早泄是肾阴虚还是阳虚
贺菊乔 主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
阳痿早泄，从中医的理论上来讲，肯定与肾脏有关，因为中医所讲的肾藏精，为先天之本，肾主闭藏，当肾发生了阴虚或阳虚的时候，不能不藏，因而就会出现早泄。由于肾又主生殖，勃起功能障碍也就是阳痿与肾有着密切的关联，作为肾阳虚、肾阴虚都可以导致阳痿早泄的发生。在临床上还必须对病人进行全面的问诊、望诊、切诊，要四诊合参才能判断到底是肾阴虚还是肾阳虚，不
肾阴虚和肾阳虚的区别
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾阴虚体现在气血精液不足，因此患者会比较虚弱，出现潮热盗汗、五心烦热、烦燥不安、口舌干燥、身体消瘦、耳聋、耳鸣、眩晕等病症，病人舌红、少苔、脉稀疏。肾阳虚表现的是一派寒冷之象，比如病人会出现面色苍白、特别怕冷、四肢寒凉、精神萎靡、健忘、失眠、自汗等症状，病人的舌头是淡的，苔是白的，脉是弱的。
肾阴虚和肾阳虚有什么关系
闵存云 主任医师
广东省人民医院 三甲
肾阴虚和肾阳虚是肾虚两个方面，中医叫做阴阳式互根，阴跟阳都是人体的一部分，阴虚的病人到了一定程度可以发展成阳虚，阳虚病人发展到一定程度也会出现阴虚表现，这时候就出现阴阳两虚。在补肾时候，就要阴中求阳，阳中求阴，也就是治疗肾病为什么必须要辨证的基础上使用，就是要看病人情况到底是阴虚为主还是阳虚为主。如果阴虚为主就以水分不够为主要矛盾，这个时
遗精是肾阴虚还是肾阳虚
王晓明 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
遗精通常是肾阴虚所引起，遗精同时大多数男性还会出现盗汗等症状。对于频繁遗精男性应当服用一段时间六味地黄丸来进行调理。肾阴虚很少是由于单一存在，绝大多数男性是阴阳两虚，因此也就需要阴阳互补。同时遗精也是一种正常生理性现象，对于特别是对于长期没有性生活情况，偶尔有一次遗精也是属于正常现象，并不一定存在着肾虚情况。
如何判断气血两虚
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。
气血两虚是怎么造成的
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。
