腰椎间盘突出做过牵引，封闭针，还有什么有效的治法吗

腰椎间盘突出症除了牵引和封闭针，还有物理治疗、运动治疗、药物治疗、中医治疗、介入治疗和手术治疗等方法，具体治疗方法应根据个人情况选择，治疗期间需注意保持良好姿势、控制体重、避免腰部受伤，并定期复查。

1.物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。

2.运动治疗

适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防病情加重。例如，游泳、瑜伽、太极等运动。

3.药物治疗

口服非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和炎症。

4.中医治疗

如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以调节气血、疏通经络，缓解症状。

5.介入治疗

如射频消融、臭氧注射等，可以减轻椎间盘内压力，缓解疼痛。

6.手术治疗

对于严重的腰椎间盘突出症，经保守治疗无效或症状加重时，可考虑手术治疗。

需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应注意以下几点：

1.保持良好的姿势

避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持腰部挺直。

2.控制体重

过重会增加腰部负担，导致病情加重。

3.避免腰部受伤

避免重物提拉、腰部扭转等动作。

4.定期复查

治疗期间应定期复查，根据病情调整治疗方案。

如果您正在经历腰椎间盘突出症的困扰，建议及时就医，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。此外，对于儿童患者，腰椎间盘突出症较为少见，如有相关症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。